关节骨头|颈椎劳损用一招就可以解决吗？ |

看了我昨天发布的视频朋友，估计观后感会有疑问，这一招就可以治疗颈椎劳损，有这么厉害嘛，会不会有点吹牛呀。有这样的想法很正常，我的颈椎劳损问题不只是经常练习这一个动作解决的，我经常有做三个招式，自称改善颈椎劳损三部曲。我昨天是把对颈椎劳损最有效，也易操作的动作（三部曲中的一部）分享给大家。我拍***视频的初衷就是通过本人的实践，总结提炼一些简单实用的养生方法和知识分享给大家。

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【关节骨头|颈椎劳损用一招就可以解决吗？】养生内行人应该知道，这个动作不是我自创的，它是八段锦里的一式【五劳七伤往后瞧】，我称之为“回头看影” ，顾名思义回头看自己的影子，这样形象好记。在八段锦里，这一式从字面就出来，经常练习这一式，连五劳七伤都有效，五指五脏：心肝脾肺肾；七指七情：喜怒忧思惊恐悲。毛主席说过，没有调查就没有发言权。我实践觉得经常做这一式动作，对改善颈椎劳损，颈脖子因劳损的疼痛和僵硬有很大的改善作用，如果再配合我后面会讲到的另外两个动作，改善颈椎劳损的效果就会更好，想要知道另外两个招式的朋友关注我，后面我会陆续演示分享给大家，未完待续……