心脑血管|血压偏高要“管住嘴”，一些食物尽量少些，有助于血压平稳 |高血压|

高血压，现在已经成为了一种很常见的疾病，可以说和我们平时的感冒发烧一样常见了，对于高血压的患者来说，最重要的一件事情就是控制好自身的血压，因为高血压目前还没有能够彻底治愈的方法，只能够通过不断的控制来让血压保持稳定。

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在控制血压的道路上，首先要注意的就是一些关于饮食方面的事情，下列的这几种食物希望大家尽量少吃一些，可能会影响到血压的控制，一起来了解一下吧。
1、腊肉类食物：
现在有很多人比较喜欢吃一些腊肉，觉得这种肉口感很不错，但是腊肉大部分都是用盐腌制的，经常食用会导致我们摄入过多的盐分，我们都知道吃盐太重会导致高血压的问题出现，这是因为盐分会导致我们的血管收缩，让血液压力变大，所以说拉肉类食物在平时要尽量的少吃一些或者是就不要食用了，这有助于血压的控制。

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2、酒类产品：
饮酒是很多人都有的一个习惯，对于高血压患者来说，这个习惯也要尽量的戒掉，虽然有人说饮酒会扩张血管，对控制血压有一定帮助，但是要知道饮酒虽然会扩张血管，但是会让我们的心脏跳动频率也加快，而心跳加快会让我们血液循环的速度变快，这反而会让我们的血压升高，所以说要尽量避免饮酒。

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3、鸡汤：
鸡汤是很多人都爱吃的一类食物，很多人觉得鸡肉当中油脂含量少，而且只要少放盐，就不会影响到自身的血压，但是鸡肉在经过长时间的煮制之后，会出现较多的嘌呤类物质，这类物质会影响到我们的血液循环，也会导致血压的升高，所以对于鸡汤类食物也要尽量少吃，可以适当的吃一些鸡肉，但是不要经常长时间的煮鸡汤。

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4、果脯类食物：
【心脑血管|血压偏高要“管住嘴”，一些食物尽量少些，有助于血压平稳】有些人觉得果脯都是甜的，就觉得其中没有什么盐分，这其实也是一个错误的想法，果脯在制作过程当中，为了避免水果过早的腐烂或者变质，会放入大量的食盐，再经过后期处理之后我们吃起来才会感觉没有什么咸味，如果经常食用果脯的话，也会导致我们的血压升高。