于小戈|简单方便又健康的早餐，真的不试试吗？

【于小戈|简单方便又健康的早餐，真的不试试吗？】随着时代的发展，生活节奏越来越快，身边的朋友几乎十之八九都处于亚健康状态。比如长时间熬夜加班，黑白颠倒等。

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（一大早就来健身房挥汗如雨，带着AZIYOSHI就去馋他们了）
燕麦这个食品估计都人尽皆知了吧，西方人特别喜欢当作早餐。那同时燕麦也是具有非常丰富的营养，食用方法也方便又省时。

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为什么燕麦这么受欢迎呢？是因为它含有丰富的水果及果实， AZIYOSHI水果燕麦里有11种食物，简直丰富到爆炸。

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包含：燕麦、南瓜子??、玉米片??、椰子片??、蔓越莓干、冻干草莓??、葡萄干??、冻干草莓酸奶块、冻干蓝莓酸奶块、冻干芒果酸奶块?? 。

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燕麦片是要挑选优质燕麦粒作为原料制作而成的，它营养价值高，含丰富的膳食纤维。
燕麦里添加的冻干水果也含有蛋白质、矿物质等可以降低胆固醇、抗氧化、补脑健脑等。
燕麦的吃法有很多种，可以直接开袋即食，可以放入牛奶里直接冲泡，或者放入酸奶里直接搅拌。

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自从买了这个水果燕麦后，妈妈和我在家每天都早餐都是牛奶水果燕麦。其实打开直接吃也非常好吃。

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里面的玉米片特别香甜，直接食用入口还很脆。蔓越莓没有那种粘腻感，是糯糯的口感。
南瓜子像刚刚拨开的一样，同时它也具有养胃的效果哦。
草莓、蓝莓、芒果的冻干酸奶块直接吃或者泡在牛奶里都非常可口，牛奶一点都不会破坏酸奶块的口感。

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燕麦是一种低糖、高营养、高能的食品，不仅能给身体增进营养，其丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动，利于排毒。

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经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，含有的水果都是经过冻干工艺，热量和糖分也都极低，可放心食用。

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无论是上班人士、孕妇宝妈、家里的老人等，都可以放心食用健康又方便的营养早餐，快快get起来吧！