糖尿病|2型糖尿病的7大谣言，好多人已中招，希望你看完不要再上当了！ |碳水化合物|辟谣

关于2型糖尿病，有大量虚假信息。但是不要害怕！传闻的揭秘者—稳糖君，又回来了，终结有关2型糖尿病的讨厌谣言。

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我们在这里让您远离定型观念！我们想停止对2型糖友的生活方式的假设，我们稳糖希望使患有糖尿病的人减少糖尿病的困惑，并增进对不患有糖尿病的人的了解。我们联系了很多糖友，并请他们告诉我们那些他们厌倦了听到的糖尿病传闻。现在我们已经准备好将它们全部摧毁！错误的信息会影响我们对糖尿病的理解，并导致对2型糖友的负面刻板印象。让我们开始清除对2型糖尿病的误解，并像对待那些患有糖尿病的人一样对待他们。
以下是关于2型糖尿病的7种误解
12型糖友一直过着不健康的生活方式
真是错了！认为患有2型糖尿病的人过着不健康的生活方式的想法是不公平的。事实是，如果您过健康的生活方式，您也可能患上糖尿病。均衡饮食，加上定期运动，可以预防糖尿病的发作，但诊断往往取决于多种因素。遗传学和细胞之间的交流也与2型诊断有关。因此，我们不要刻板地刻画我们的2型！

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2如果您吃太多糖或脂肪，那么您一定会患上2型糖尿病
对于所有无糖尿病的人来说，您是否曾经被糖摄入量嘲笑过？是否曾经被警告过您不要吃糖，不要上当！这个普遍的假设只是用来表明那里有多少错误信息。让我们清理一下。的确，不健康的生活方式会引发糖尿病的爆发，但是单单吃糖不会导致1型或2型糖尿病。超重确实是2型糖尿病的危险因素，含糖食品饮料由于卡路里含量高，会导致体重增加。因此，如果糖过多导致体重增加，这就是增加患2型糖尿病的机会。但是不要忘记！糖尿病由于多种原因而发展，仅糖的摄入极不可能引起糖尿病。

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3如果您需要服用胰岛素，则2型糖尿病会变成1型糖尿病
有没有想过从胰岛素开始时2型糖尿病会变成1型糖尿病？假新闻！不仅是1型需要定期服用胰岛素。在某些情况下，患有2型糖尿病的人也必须注射胰岛素。尽管确实可以通过维持健康的生活方式来治疗2型糖尿病，但有时也需要摄入胰岛素。由于糖尿病是进行性的疾病。因此2型患者可能会在一段时间后开始服用胰岛素。就像戴眼药膏并不意味着您是海盗一样，服用胰岛素并不意味着您患有1型糖尿病。
4使用无碳水化合物饮食可以永久逆转2型糖尿病
认为削减碳水化合物会产生使糖尿病消失的咒语吗？不幸的是，无碳水化合物饮食不能解决问题。碳水化合物本身不会引起糖尿病！是的，碳水化合物会提高血糖水平，但其他事情也会这样做。实际上，某些健康的碳水化合物含有必需的维生素，矿物质和纤维，这是均衡饮食的重要组成部分。健康且碳水化合物含量低的饮食可以预防2型糖尿病的发作，但是低碳水化合物饮食不应该是无碳水化合物饮食。

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5只有成年人才能患上2型糖尿病
可悲的是，糖尿病没有年龄限制，尽管2型糖尿病通常会影响成年人，但也有可能将年轻人诊断为2型糖尿病。实际上，现在正在诊断越来越多的儿童和青少年。儿童和青少年的2型糖尿病也是由某些环境因素以及生活方式和遗传因素引起的。就像成年人一样，针对青少年的疗法也使用饮食，运动和药物来改善人体对血糖水平的控制。一些孩子可能还需要服用胰岛素来帮助控制其2型糖尿病。分页标题

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6患有2型糖尿病，可以不受限制地吃无糖食品
无糖与无碳水化合物不一样！糖友担心的不一定是食物中的糖含量。这是碳水化合物，碳水化合物会增加血糖，这意味着糖友需要注意这些碳水化合物！的确，糖是碳水化合物的一种，降低糖含量可以帮助控制血糖水平。但是要当心！标有“无糖”的产品不一定具有零碳水化合物含量。

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7糖尿病具有传染性
【糖尿病|2型糖尿病的7大谣言，好多人已中招，希望你看完不要再上当了！】糖尿病会传染吗？让我们明确一点：当然不是！糖尿病不是任何人的错。这是一种自身免疫性疾病，影响了全球数百万人，但它不是传染性疾病。糖尿病的病因很复杂，但与人接触并不是其中之一。下次遇到糖尿病驯兽者时，不必担心感染糖尿病！相反，让他们知道在解决他们的糖尿病怪物方面您有多大的支持。稳糖君在这里提醒大家；让我们远离定型观念，努力更好地理解2型糖尿病！