婚咨师雨宸|林心如霍建华当街吵架，从咨询师角度告诉你如何维护婚姻！

前一段时间，台媒拍到霍建华与林心如当街吵架，林心如走到街边哭泣，而霍建华买好食物之后独自驾车离开。虽然事后林心如方出来回应，说那不是泪水而是雨水，自己在路边也只不过是为了散步消食。

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但眼尖的网友还是发现，林心如删除了早前发布在社交平台上与老公的亲密合照，似是发泄心中不满，一时间两人婚变的消息也不断甚嚣尘上。

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说实在的，无论是明星还是咱们这些普通人，只要谈过恋爱，没有不吵架的，大到理论三观，小到上完厕所有没有抬起马桶圈，这些统统都会变成吵架的点！
但是不知道大家有没有和我一样的困扰啊，就是我每次吵完架我都会特别后悔！后悔什么呢？后悔我刚才没发挥好！
豆瓣有个小组就叫做"吵架没发挥好小组" ， 35万+失落人士抱团取暖，互相分享总结彼此没发挥好的经验，为下一次的唇枪舌战做好"赛前培训" 。
其实我本人算是一个比较毒舌的人，可能和我学过心理学有关系吧，每次吵架我都能精准打击到对方的敏感点和脆弱点，导致对方心理防线崩塌，所以我之前交往过的对象，很少有能够"吵赢"我的，这些人最终的选择，也都是跟霍建华一样，愤怒离开。
所以我说的我没发挥好，并不是我的"嘴炮"技能发挥失常，而是我在跟伴侣吵架的时候，一度特别容易陷入情绪打击的怪圈，而忽略了去解决真正引起争吵的这些问题。我发现这也是大家在亲密关系中特别容易犯的一个错误。
吵架吵到气头上，很容易就忽略了一开始争执的事情，反而变成了双方之间的互相攻击和互相伤害，可是这么做的后果大家知道是什么吗？就是在这场争吵中，没有赢家，即便你最后吵赢了对方，你也是输，因为你吵赢了架，但输了对方对你的感情。
这就是为什么同样都是吵架，有的情侣吵了一百次一千次依然还是坚定的选择在一起，但是有的情侣吵着吵着就把感情吵散了。
前者很明白，矛盾是推动关系向前发展的根本驱动力，吵架只是矛盾展现的一种表现形式，所以双方会在吵架的过程中找出核心矛盾并解决，解决之后两个人的关系反而更近了一步；而后者就是单纯的发泄情绪，为了吵架而吵架，结果就是消耗了大量的感情基础。
当我们在谈论吵架的时候，实际上我们在谈论什么？我经常跟大家强调的一点是，建立亲密关系的过程，其实就是让个体融入集体的一个过程。还记得几年前李晨和范冰冰的官宣模板吗？一句短短的"我们" ，然后配了两个人的自拍照。

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这个行为其实就很好的解释了，亲密关系就是从"我"和"你" ，变成我们。但是我们两个人的原生家庭、成长经历、教育氛围、生活环境等等各方面都不一样，所以在这个相互磨合融入的过程中，两个人一定会产生一些矛盾和摩擦，双方都想坚持自己的想法、都认为自己是对的，这样就会产生争执，而心理学上把这个叫做"权力争夺" 。
即：每个人都希望自己能够掌握这段感情的主导权，且把对方给自己的影响与控制降到最低。
很多人在吵架的时候其实并不会意识到自己陷入了权力争夺，而只是单纯觉得自己想要表达自己的意见和看法。所以我总结了几下几点，如果你在跟伴侣吵架的时候有以下几种心态出现，那你就要警惕自己是不是已经产生了争夺权力的欲望：分页标题
◎ 你强烈希望对方服从于你，一旦对方表示抗拒，你就会怀疑ta不爱你
◎ 当对方一再坚持自己的想法时，你会把聚焦点从争执的事情移到自己身上来，认为对方是在针对你
◎ 当你不得不选择听从对方的意见时，你会感到极其不适，甚至产生"报复"的心理，即你现在不如我意，那我今后也不会如你意
◎ 喜欢强调自身的付出而忽略对方的付出，认为自己是这段关系中的"奉献者"
◎ 对于承认自己错了这件事感到羞耻，认为自己一旦认错就失去了尊严，会被对方瞧不起
当然我也特别要强调一点，不是所有的权力争夺都是正面交锋，很多女人应该都遇到过这种情况吧，就是对方不跟你吵、不跟你争执，每当遇到分歧的时候，他都选择跟你冷战，不管你说什么，对方都不搭理你，就跟霍建华一样，你想吵架是吧，你自己吵吧，我走了，我避开你。

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其实这也是一种权力争夺的方式，有一句话叫"不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡" ，大家都听过吧，冷战其实就是对方用沉默在表达自己的反抗，冷战背后的潜台词是"我不屑于跟你正面冲突，但我绝不放弃争夺权力" 。
主动和被动的争夺方式从何而来？为什么有的人对于权力喜欢主动出击，就像林心如一样，我有不满我就要表达，而有的人对于权力喜欢被动争取，就像霍建华一样，我不想跟你有过于激烈的争执，但是该争取的我一点都不会让步。
我为什么今天想跟大家讨论林霍两个人的问题，其实是因为他们夫妻俩，刚好就是恋爱关系中特别典型的两种不同的状态。
先来说说林心如：
她从小父母离异，而且自己是家里的长女，底下还有两个弟弟，年纪很小就进入了娱乐圈打拼养家，所以说她从小就表现出了特别独立自主的一面，因为她很清楚，对于自己的原生家庭而言，自己是没有什么可以依靠的，自己想要的，只能自己去争取。
【婚咨师雨宸|林心如霍建华当街吵架，从咨询师角度告诉你如何维护婚姻！】所以即使她在和霍建华结婚之后，依然保持了一个非常独立的状态，怀孕七个月才暂停所有的工作安心待产，产后两个月迅速复工。甚至在采访节目中她也明确表示：自己婚后的生活和单身没有什么不同。
当主持人问她怀孕期间丈夫却在剧组拍戏，她会不会感到失落的时候，她回答的是"完全不会，甚至觉得非常开心和自由" 。
所以像林心如这一类型的人，他们的自我原则性是非常强的，即便进入了亲密关系中，他们依然希望对方能够给予自己足够的权力与空间，所以他会在权力争夺的过程中表现的极其主动，因为在他们的认知中，权力不是等来的，而是自己争取来的。

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再来说说霍建华：
我曾经看过大量霍建华的采访，这个人多次公开表示，自己在娱乐圈内没什么朋友，而自己除了拍戏之外也没有任何其它的业余爱好，有的时候甚至自己找不到一个可以陪自己吃饭的朋友。
这是一个非常典型的内心缺乏安全感且自我封闭的一个人。跟林心如的这段婚姻也并没有给他注入他想要的安全感，直到早前女儿的出生，让他在情绪激动下流露出了内心深处最想说的话："这个世界上没有任何一件东西是属于我的，只有她（女儿），是完完全全属于我的" 。

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大家可以细品一下这句话啊，一个人内心得空虚到一个什么样的程度，才会把自己的孩子当作自己的唯一所属物啊！
所以说一个内心缺乏安全感的人，没有足够的驱动力去让他争取亲密关系中的权力，但这不代表他就同意对方能够控制自己，所以他怎么办呢？他只能选择逃避。他用这种逃避的方式，让对方感知到他的不满。
如何在跟对方吵架的过程中超常发挥？前面我也说了，吵架这件事，赢就是输，输就是赢，所以如果你想在这个权力争夺的过程中吵出水平、吵出风采，那么以下几个方法可以参考一下：
1. 心态建设：吵架的目的不是为了怼哭对方，也不是为了泄愤，而是真真正正的解决两个人之间存在的问题。你要意识到权力争夺在亲密关系中会是一个永动状态，不可能有一方能够永远掌握主导权，感情永远是今天西风压倒东风，明天东等压倒西风，这才叫相对平衡，绝对持久。
2. 少点指责，多点尊重：吵架如果已然是一个既定事实了，那么我们唯一能做的，就是把对方当成一个人来看待。尤其是对于步入婚姻关系的人来说，他们被打上了各种各样的标签，好女儿/好儿子、好妻子/好丈夫、好妈妈/好爸爸，在争吵的过程中双方总会围绕着这些角色责任去吵，但却忽略了对方其实在这些标签之前，只是一个基本的人。
是人就有累的时候，会伤心也会痛苦，而你为了争夺权力说出口的伤害对方的话，除了散播恶意之外一点好处都没有。所以，吵架可以，但请记得，尊重彼此。

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3. 少点情绪，多点需求：绝大多数人吵架吵到最后，都会落脚到"你到底爱不爱我"这个问题上，这其实就是中了情绪的圈套了。对方跟你吵架，并不是不爱你，而是他在表达自己的情感需求，而你要做的就是表达你的情感需求，因为对方很难了解你的真实想法。
比如女人吵架的时候特别喜欢说"你怎么这么忙啊，全世界就你工作忙，你比马云还忙吗？" ，这句话背后的潜台词其实就是"我希望你能多抽出一点时间来陪陪我" 。
但前者只会让对方你在贬低他的社会价值，你是无理取闹，后者会让对方第一时间掌握你的需求，并且给出你想要的答案。
其实我对吵架这个事的态度，一直都是"吵吵更健康" ，因为有时候人的一些需求在正常沟通中是很难启齿去说出来的，但这些需求不说只会让亲密关系中的两个人产生隔阂，所以借着吵架的由头讲出来，反而更利于关系的推进。
但是我想告诉大家的是，别把吵架当作自己肆意发泄的借口，因为到头来你会发现你伤害的终究还是自己。所谓的一次发挥失常也不必放在心上，毕竟有句话说得好，熟能生巧，相信我，这不会也不可能是你们的最后一次争吵（狗头）。

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心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是（5分）
B.否，全部删除了（0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意（1分）
B.异地恋，没有未来（2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适（3分）
D.有第三者介入我们的感情（0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手（5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉（6分）
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？分页标题
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢（2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导（4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法（1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出（6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度（2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象（1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服（6分）
D.说出的话所能达到的最终目标（4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气（0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复（2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气（6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒（3分）
6、曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回（4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口（2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我（0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福（6分）
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