膏方|秋冬季养生,中医为你支“膏”招



膏方|秋冬季养生,中医为你支“膏”招
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【膏方|秋冬季养生,中医为你支“膏”招】秋冬季养生 , 中医为你支“膏”招
11月7日 , 正值立冬 , 由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办 , 广东省中医院承办的“2020年岭南膏方节”盛大开幕 。 现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方试吃等活动 , 吸引了众多市民共赴“膏方盛宴” 。

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医生正在义诊 。
俗话说 , 冬令一进补,春天可打虎 。 冬季吃膏方 , 能将体质调整至平和状态 , 是秋冬进补的好方法 。 如今在广东 , 冬季吃膏方养生 , 已成为不少人的生活方式 。

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杨志敏正在为病人把脉 。
广东省中医院副院长杨志敏介绍 , 膏方是中药复方最基本的剂型之一 , 由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成 , 浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华 , 有强体质 , 调五脏 , 抗疲劳 , 增免疫 , 延衰老 , 美容颜等功效 。

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杨志敏正在参加义诊 。
膏方适合哪些人群?
杨志敏说 ,膏方在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势 , 尤其适用于体质偏颇、体弱的人群 , 及注重调养的健康人士 。
定制个性化 , 识膏是关键 。 杨志敏表示 , 膏方不是越贵越好、越补越好 , 吃膏方要根据自身的体质 , 在医生的指导下选用膏方 , 才能达到理想的效果 。

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义诊活动现场 。
2017年 , 广东省中医院牵头成立“岭南膏方联盟” , 联合省内多家机构联动举办膏方节 , 目前包括广东、江西、云南及海南等岭南地域相关省份的医疗机构和企业等共 74家膏方联盟单位加入 , 已服务患者量达数十万人 。

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膏方 。
膏方到底为何能有养生功效?杨志敏团队正在为膏方寻求更多的科学证据 , 建立了膏方后台数据系统 , 长期随访膏方养生的效果 。 膏方系统的数据显示 , 失眠、疲劳、易感冒人群服用膏方获益更多 , 获益率超70% 。
在接收反馈信息后 , 药师会优化膏方制作工艺 , 指导病人合理服用、出现不适症状的处理以及规范保存 , 提高患者安全性和用药依从性 。
“我们正加大推进膏方的临床随机对照试验 , 更深入研究膏方的科学机理 , 希望通过循证医学的手段 , 阐释膏方在缓解失眠 , 抵抗衰老上的作用与机理 。 ”杨志敏说 。
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什么季节最适合用膏方?
四季皆可用膏方调养 , 但以冬季为最佳 , 尤其冬至前后是最关键的调补时间 , 体现“冬藏”之意 , 对下一年的身体状况有重要影响 。 其他季节也可根据医生建议运用膏方调养 。
膏方该怎么吃?
服用时每晨一匙(20ml左右) , 开水溶化 , 空腹服用 , 也可直接含服 。 有时为了加强疗效 , 也可早晚各服一次 。
什么情况下不适合服用膏方?分页标题
1. 新近患有感冒、咳嗽之人 , 宜暂时停服;
2. 胃肠不适者 , 应停服一二日 , 若腹胀可冲服陈皮水等 。
3. 已明确怀孕后不建议继续服用膏方 。
4. 急性病和感染者 , 慢性病急性发作者 , 暂停服用 。
附录:15种协定膏方 , 您适合哪种?
1.调肝健脾膏
【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群 , 尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者 。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用 。
2.更年滋养膏
【适用人群】适用于阴虚体质者 , 尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者 。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用 。
3.固阳葆真膏
【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群 , 尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者 。
【不适用人群】湿热体质人群 , 阴虚体质者慎用 。
4.健脾养胃膏
【适用人群】适用于气虚体质人群 , 尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
5.清脂化瘀膏
【适用人群】适用于痰湿体质人群 , 尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者 。
【不适用人群】阳虚体质之人慎用 。
6.舒心安神膏
【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群 , 尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
7.温经养血膏
【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群 , 尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
8.益精固肾膏
【适用人群】阳虚体质人群 , 尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者 。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用 。
9.益气固表膏
【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群 , 尤其适用于表气不固、自汗出者 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
10.玉颜固发膏
【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群 , 尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
11.养肺化痰膏
【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘稳定期等人群 , 多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
12.健脑颐神膏
【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群 , 多见头目不清、眠差、疲劳等症状者 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
13.益气润肠膏
【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅、排便困难等症状者 。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用 。
14.培元宁神膏
功效:益气养血、生津化精以安神宁志
【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群 , 尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等症状 。
【不适用人群】湿热体质人群 。
15.固本益元膏
功效:益精固本 , 补肾强基
【适用人群】气虚体质人群 。 尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者 。
【不适用人群】湿热体质人群
【采访人员】黄锦辉  实习生 张艺洁
【摄影】李细华
【实习生】查冠琳