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牛奶|买牛奶时,买“袋装”的还是“盒装”的超市员工,别再挑错了



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现在正是社会高度发展的时候,我们生活品质得到明显的提高,人们不再担心饿肚子了,早餐越来越丰富,不仅仅只是面条和包子,现在早餐的标配必需有一杯豆浆,尤其是现在孩子在成长期,补钙和补充营养都是需要的,很多孩子每天早上晚上一杯牛奶,可想而知牛奶选择非常关键,很多人以为购买的是高钙奶,其实就是酸酸乳。

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我们选购牛奶的时候,不管是袋装牛奶,还是盒装的牛奶,我们一定要仔细观看配料表,纯牛奶的配料表为生牛乳,只要有这三个字,如果配料表非常复杂,添加很多的添加剂,和一些其他的物质,肯定是调制乳。我国国家质检总局有食品管理规定,食品的含量是递减顺序标注,配料表越简单越好,只要我们袋装或者盒装,瓶身有“生牛乳”,没有其他添加剂的牛奶,就是纯牛奶。

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我们在配料表还可以看到蛋白质含量,很多人牛奶蛋白质含量非常少,当然是蛋白质含量越高越高,我们喝牛奶就是为了补充蛋白质和钙质,正常情况下,蛋白质的含量应该高于3克,高于3.6克就属于优质的牛奶,我们一定选择高蛋白的牛奶,非常1适合小朋友饮用。

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很多人购买纯牛奶是为了补钙,也是补充钙质的主要来源,选购牛奶要看钙质的含量,一般达到120mg100ml以上的牛奶,都是品质好一些的牛奶,低于120mg100ml不是纯牛奶,对于补钙没有太大的作用。

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储存方法:鲜牛奶要立刻放在阴凉的地方,最后放在冰箱冷藏,不要让鲜牛奶暴晒,容易导致牛奶维生素丢失,原本的味道也会丢失。

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    来源:(伍余娱乐)

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