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番茄|早餐别买着吃了，1个番茄，2个馒头，一搅一煎，简单快速又营养

时间：2020-11-13 18:38      


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大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。
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2、 今天老刘就来分享一下“番茄早餐饼”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
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3、下面开始介绍所需要的食材：
番茄、鸡蛋、馒头、小葱、火腿肠、食盐、白胡椒粉
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4、番茄打上十字行花刀放入开水中烫三分钟左右捞出，再剥去番茄皮。再去除番茄蒂，切成番茄丁。两个馒头同样切丁，火腿肠切小段，小葱切葱末
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5、火腿肠放入料理机中打成颗粒状放入大碗中，馒头也放入料理机中打碎，同样放入大碗中，放入切好的番茄丁、葱末、一勺食盐、少许白胡椒粉、两个鸡蛋，搅拌均匀
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6、电饼铛刷油，再把食材捏成圆饼状，放入电饼铛中，中小火煎至两面金黄，一面煎好以后再翻一面，盖上盖子焖三分钟，两面金黄就可以出锅了，番茄早餐饼就做好了
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【 番茄|早餐别买着吃了，1个番茄，2个馒头，一搅一煎，简单快速又营养】7、西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症
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    来源：(今天要吃什么)

    【】网址：/a/2020/1113/kd613624.html

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