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排出|土豆和它炒是“天然泻药”，排出黑臭宿便，口臭都没有了！

时间：2020-11-13 21:13      


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这几天天气在慢慢的变凉，而且现在已经是冬季了，每年到了这个时候，天气就会特别的干燥，很多人在这个时候如果不注意补水，就会导致肠胃干燥，产生便秘的情况，其实，我们平常吃的食物中，就有帮助排便的食物，来看看吧。
洋葱土豆片
排出|土豆和它炒是“天然泻药”，排出黑臭宿便，口臭都没有了！
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配料：
土豆 1个、洋葱 1个、青红椒 各两个、生抽 适量、精盐 适量、鸡精 适量
烹饪步骤：
1.食材洗净切好备用
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2.锅中入油，加入土豆片翻炒
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3.加入辣椒
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4.滴入少许生抽翻炒均匀
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5.放入洋葱
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6.加入盐，鸡精调味
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7.翻炒均匀装盘即可
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烹饪小贴士：
1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯，适合用来做沙拉或土豆泥；而细长的五月皇后品种则属黏质，不容易煮烂，适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。

【 排出|土豆和它炒是“天然泻药”，排出黑臭宿便，口臭都没有了！】


    来源：(中场的戏)

    【】网址：/a/2020/1113/kd613804.html

    标题： 排出|土豆和它炒是“天然泻药”，排出黑臭宿便，口臭都没有了！


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