正能量指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情 。接受薛校长的赠书，我带着对美好生活的向往，开始了正能量的探寻之旅 。下面小编为大家准备了员工《正能量》读后感范文,希望对同学们有所帮助 。
员工《正能量》读后感篇一
《正能量》是一本非常不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出 。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功 。一定要仔细认真的坚持阅读下去！
这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵健康成长 。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的 。《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益
不管如何，我都想让自己拥有正能量，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人 。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦 。
员工《正能量》读后感篇二
行为可以改变情绪，情绪固化可以培养性格 。行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量 。核心思想就是，你想怎么样就表现得怎么样，即“表现原理” 。提升正能量，从改变开始，也许改变不一定要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情 。
情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换 。詹姆斯的实验表明，只要改变自己的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散 。表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不同的能量 。大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多 。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更快乐，固定的直线运动会感到情绪低落（如富士康的工人），简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞（如集体舞、抓钱舞等），唱歌也使人更加快乐 。体育运动能让人变得快乐，因为它能帮助人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽 。
与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现得快乐更加快捷、高效 。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中！如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量 。
人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关（刺激的地点和事情） 。厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量 。保持爱情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激 。
对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量 。大量的证据表明，奖励有副作用，抑制了正能量 。“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难 。如女生穿套装，可以激发自己的工作状态 。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷 。
从改变行为开始，再改变信念（思想） 。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的'其他人关系密切，不同的环境会激发出不同的能量 。
员工《正能量》读后感篇三
最初阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动---《正能量》，到底什么是正能量?怎样获得正能量?又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，我的内心仿佛也变得越来越光明与积极起来 。

来源：(未知)

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标题：正能量读后感|员工《正能量》读后感范文5篇