这项研究发表在《国际流行病学杂志》上 。其中特别有趣的是，研究员没有只研究人们在工作时的久坐情况，还考虑到了各种相关数据和运动频率 。其结论是“久坐与全因死亡率无关” 。总而言之，影响健康的元素很多，不仅仅在于是否在工作时久坐 。最能体现健康状况的是锻炼情况 。
So what does this all mean? It appears that the act of working whilestanding up—which has become a trendy thing to do, especially in techoffices—doesn’t help your health, if you’re not actually exercising otherwise.If you never make it to the gym, you might as well just sit down. This is goodnews for the makers of treadmill desks, however.
所以这到底意味着什么?现在流行站着办公，科技公司尤为突出 。但是如果不锻炼，站着工作也似乎没什么用;如果永远都不去健身，还不如就坐着呢 。这对跑步机办公桌的生产商来说，可是个好消息 。
The last office where I worked jumped on the standing desk trend hard,installing desks that could be raised for all workers. They also had a treadmilldesk, and a bike desk. While the option to stand is certainly nice as a changein the middle of a monotonous workday, this research suggests it’s not thecure-all that adherents would like to claim.
我之前工作的地方勉强跟上了站立式办公桌的潮流，装上了可随意调节高度的桌子 。此外，还有一张跑步机办公桌和一张自行车办公桌 。当然，在乏味的工作之余能站着工作也是个不错的选择，但研究表明，站着工作并不是所谓的万灵丹 。
【托福阅读速度|2020托福阅读速度如何提升】“Our study overturns current thinking on the health risks of sitting andindicates that the problem lies in the absence of movement rather than the timespent sitting itself,” study author Melvyn Hillsdon of the University of Exetersaid in a statement. “Any stationary posture where energy expenditure is low maybe detrimental to health, be it sitting or standing.”
“我们的研究推翻了当下人们对久坐危害的认知，并指出危害健康的原因在于缺乏锻炼，而不是久坐，”来自埃克塞特大学的研究作者梅尔文·希尔斯顿在一份声明中说道 。“身体静止不动，能量消耗就低，从而危害健康，不管是坐着还是站着都一样 。”
The takeaway here is companies that truly want to assist worker healthshould invest money in options like free exercise classes and gymreimbursements. They should encourage employees to go outside and actually walkaround, not simply stand up at their computers. And maybe it means that everyonewho insists that standing up is the only way to work can climb down off theirhigh desk.
这表明，真正关心员工健康的公司应该把钱花在购买免费运动课程和报销健身费用上 。公司应鼓励员工走出办公室，四处走走，而不是只在电脑前站着工作 。或许这意味着那些坚信“站着是唯一解决办法”的人终于能从高高的桌子上爬下来了 。
Vocabulary
treadmill desk: 跑步机办公桌
detrimental: 不利的;有害的
reimbursement: 报销
怎样缩短托福阅读的时间
我们对一个托福阅读句子的理解，有很多种解释 。通常人们看到一个句子，会首先确定单词 。所以托福阅读时间很短，快到我们反映不过来，比如The oldmanthe boat. 这里，眼睛定位单词后，大脑迅速把old man认为是一个名词组 。当我们接着看，感觉不对，才会回头去分析这个句子 。
应用到托福阅读备考中，各位需要把各个学科的高频词多看一下，比如生物的光合作用、新陈代谢，地理的地壳、X.X.X岩石之类的 。对各种名词片语、动词片语进行修饰的形容词，副词 。说起来很多，其实各位有坚持做老托真题和新托的黄金23篇，可以发现这些词语重复率很高 。
另外，人对句子的理解是线性的 。语言能力越差的(比如小孩子)，只能理解句子的越前面，造成理解错误 。(此理论仅限英语 。中文不行，其他各种语言本人水平有限，不知道)从小孩子的实验来看，3到5岁的小孩理解句子只能记住前面部分 。比如：Putthe frog on the red paper in thebox.小孩子会把青蛙放到红纸上 。这里可以看到，他们阅读的时候把句子意思理解错了，没有看完 。但是，非常有趣的现象是，这句话我们说给小孩子听的时候，100%的小孩子都做出了正确的选择- 即把红纸上的青蛙装到了盒子里 。
语言学给出了我们解释，影响人们认知句子的，还有语音 。根据这个实验，再结合平时我自己的情况，我推出了一个有理论依据的猜测：阅读时候习惯读出声来的，会让你对句子的理解偏靠语音!从而让你对直接托福阅读句子的能力下降!很多人肯定喜欢边阅读边读，感觉这样可以加深理解 。我同意，但是，如果你花了30分钟在阅和读上，那至少再花30分钟在阅上!不能让读的时间超过你看的时间 。

来源：(未知)

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标题：托福阅读速度|2020托福阅读速度如何提升( 二 )