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人往往最控制不住的 ， 就是自己的思绪 。
很多人都说自己过得不开心 ， 但听他们抱怨完才发现 ， 他们根本不是遭受了太多的不公平或者委屈的事 ， 往往都是把一件小事想的太过复杂 。
心 ， 就只有一颗 ， 如果你塞了太多根本不会发生的可能性给它 ， 再好的一颗心都会承受不住 。
小事 ， 无需想太多 ， 过去的 ， 也不要抓着不放 ， 无能为力的事 ， 就要学会放弃 。
人活着 ， 轻松自在最重要 ， 心就那么大 ， 烦心事多了 ， 幸福就少了 ， 悲伤多了 ， 快乐就少了 。
好好的活下来本就不易 ， 别再让胡思乱想给自己铐上枷锁 。

01
不能改变的事别想了
人这一辈子 ， 不可能事事顺心 ， 困难是一定会有的 。
有些困难可以靠着自己的努力解决 ， 有些我们只能接受 。
如果一直纠结于一件根本无法改变的问题上 ， 你能得到的只是更多的困难和烦恼 。
有这样一则故事：
古时有位哲人 ， 因为生活贫困 ， 只能和几个朋友一起住在一间拥护的小房子里 ， 可当其他人都在抱怨时 ， 他却总是能自得其乐 。
对此 ， 他的回答是：“虽然住处是拥挤了点 ， 但也便于大家随时可以交流倾谈 ， 难道不应该感到开心吗？”
后来 ， 朋友们纷纷成家搬了出去 ， 只剩他一人留在那里 。 看着独自留守却依旧安然自在的哲人 ， 朋友们更好奇了 。
他却笑笑说：“现在我终于可以有空间安静地看书了 ， 这同样也很值得高兴啊 。 ”
与其纠结 ， 不如静下心来做一些更有意义的事情 。
我们总在纠结无法改变的事情 ， 其实就是一种没有安全感的表现 。 但想要获得安全感 ， 唯一的办法就是在能做好的事情上不断努力 ， 而不是杞人忧天 。

印度的寂天大师曾说：“如果可以改变 ， 有何不高兴？如果不能改变 ， 为何不高兴？”
高兴 ， 是因为知足 ， 知足常乐 ， 而懂得随遇而安的人 ， 是最容易收获高兴的 。
所有的幸福和快乐 ， 都是来源于内心的 ， 心放下了 ， 快乐自然就来了 。
02
别在胡思乱想中迷失了自我
一个太过敏感的人 ， 大多数都不会幸福 。
网上曾经有一个研究 ， 大概有20%的人 ， 都是非常敏感的 ， 他们很在意别人的看法 ， 并且常常因为别人一句不经意的话 ， 而让自己陷入自卑、自我怀疑的泥沼里 。
不愿相信自己 ， 更不愿相信别人 ， 只能沉浸在自我否定和极度悲观的情绪中 ， 不停的放大自己的缺点 ， 这样的人 ， 永远都无法看到真实的自我 。
说起敏感的人 ， 我第一个想到的 ， 就是《红楼梦》中那个“爱哭”的黛玉 。
黛玉六岁离家 ， 离开熟悉的环境 ， 没有亲人的陪伴 ， 独自走进一个完全陌生的环境 ， 这中间所经历的内心煎熬 ， 也是无法用语言来描述的 。
从母亲贾敏的嘴里 ， 小小的黛玉就知道了 ， 外祖母家是个规矩极多的大家族 。 初进贾府时 ， 她“步步留心、时时在意 ， 不肯轻意多说一句话 ， 多行一步路 ， 惟恐被人耻笑了去 。 ”
即便 ， 宝玉在她心中是不一样的存在 ， 生性敏感并不会因为这种特殊而改变 。
有一回 ， 因为袭人无心的一句话 ， 黛玉怀疑自己送给宝玉的荷包 ， 被他送了别人 。 还没等宝玉解释 ， 她就赌气回房 ， 并将宝玉之前劳烦她制作的香袋给剪了 。
宝玉见她生气 ， 从自己衣服里面取出荷包给她看 ， “你瞧瞧 ， 这是什么！我哪一回把你的东西给人了？”
本来事情讲清楚就好了 ， 她应为自己的冲动道歉 ， 但她没有 ， 反而因为“怀疑未遂”懊恼起来 ， 继续剪香袋 。
宝玉有点生气 ， 说道：“你也不用剪 ， 我知道你是懒待给我东西 。 我连这荷包奉还 ， 何如？”说完 ， 把荷包扔还给她 。
结果林妹妹越发生气了 ， 眼泪汪汪 ， 拿起剪刀 ， 把荷包也给铰了 。 最后 ， 宝玉好言相劝 ， 才化解这场小闹剧 。
敏感的人 ， 心中都住着一个假想敌 ， 会事事优于自己 ， 会处处与自己作对 。
所以 ， 他们会有时变得异常焦虑 ， 长久处于这样的情绪之中势必会将真实的自己迷失 。



其实 ， 每个人都会有自己的优点 ， 哪怕你自己认为自己再普通 ， 再一般 ， 身上也终会有一些闪光的地方 。分页标题#e#
一定要学会正确的评估自己 ， 认知自己 ， 不要总是妄自菲薄 ， 沉浸在自卑的情绪中无法自拔 。
对任何人来说 ， 最好的活法都是活成独特的自己 ， 永远都不要活成别人口中的模样 。
坦然面对自己的缺点 ， 也不要忽视自己的优点 ， 做一个内心强大的成熟的人 。
03
心简单了 ， 世界就简单了
你的世界是什么样的 ， 取决于你是什么样的 。
就像那句流传很广的话所说：“你的问题在于读书不多而想得太多 。 ”
每个人都彪着劲的要比别人城府更深 ， 心思更复杂 ， 也就忽略了 ， 其实问题很简单 ， 方法也很简单
一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀 。
他见山脚下绿草丛中一个牧童在那里悠闲地吹着苗子 ， 十分逍遥自在 。
年轻人使上前询问：“你那么快活 ， 难道没有烦恼吗?”
收童说：“骑在牛背上 ， 简子一吹 ， 什么烦恼都没有了 。 ”
年轻人试了试 ， 烦恼仍在 。
于是他只好继续寻找 。
他来到一条小河边 ， 见一老翁正专注地钓鱼 ， 神情怡然 ， 面带喜色 ， 于是便上前问道：“你能如此投入地钓鱼 ， 难道心中没有什么烦恼吗？”
老翁笑着说：“静下心来钓鱼 ， 什么烦恼都忘记了 。 ”
年轻人试了试 ， 却总是放不下心中的烦恼 ， 静不下心来 。
于是他又往前走 。 他在山洞中遇见一位面带笑容的长者 ， 便又向他讨教解脱烦恼的秘诀 。
老年人笑着问道：“有谁拥住你没有？”
年轻人答道：“没有啊?”
老年人说：“既然没人捆住你 ， 又何谈解脱呢?”
年轻人想了想 ， 忧然大悟 ， 原来是被自己设置的心理牢笼束缚住了 。
《小王子》中有一句话让我思考了很久：“在大人的世界生活久了 ， 就只会用大人的方式思考问题 。 ”
孩子的世界是什么样的呢？还吃饭的时间吃饭 ， 该睡觉的时候睡觉 ， 偶尔能得到奖励 ， 就开心的不得了 。 纯粹 ， 又专注 。
成年人的社会 ， 没有的也就是这份纯粹 。 做一件事情 ， 做之前总有“万般设想” ， 做的时候总是“千方计较” ， 做完之后总想“百种回报” 。
但其实 ， 这件事本身很简单 。
心简单了 ， 世界就简单了 ， 幸福也就简单了 。

世上本无事 ， 庸人自扰之 。
把简单的事看复杂 ， 烦恼纠结也随之而来了 。
人生不如意十之八九 ， 忧伤和烦恼本就是生活的一部分 ， 只有学会做自己 ， 将烦恼和忧愁视作无物 ， 明媚的阳光才会照亮人生 。
请清醒的活在当下 ， 不被过去所扰 ， 不忧未来之事 ， 心无旁贷的做好当下之事 ， 便是最好的人生 。
【|有一种累，叫想太多（深度好文）】愿你我在这个纷繁复杂的世界 ， 能够拥有一个简单的灵魂 ， 想要的都拥有 ， 得不到的都释怀 ， 所爱任性 ， 所做随心 ， 为自己而活 。

来源：(橙子正能量)

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标题：|有一种累，叫想太多（深度好文）