体内湿气重,喝这道汤缓解食物|南瓜|芝麻|美味|葵花子

体内湿气过重平时应该要注意多喝汤，经常喝汤可以去除人体内的湿寒之气，并且要保持锻炼，每天锻炼身体，也可以加快血液循环，能够排除湿寒之气，下面我们具体了解一下，体内湿气重,喝这道汤缓解。

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煲个猪脾茵陈夏枯草汤来清热祛湿、除肝火，提神解乏，保持好心情。
做法：猪脾500克，夏枯草、茵陈各30克，生姜4片。把猪脾焯水去腥备用。夏枯草、茵陈洗净后与生姜、猪脾一同放入砂煲中，加水2.5升。先武火煲至沸腾后转文火煲约2个小时，调味即可饮用。
猪脾又称为猪横脷，其性平、味涩，有补益脾胃、助消化的功效，主治脾胃虚弱、消化不良、消渴(糖尿病)、食欲减退、脘腹胀满等。夏枯草性寒，味辛、苦，有清肝火、散郁结、降血压的功效，能治肝火上炎所致的眼红肿痛、眼珠疼痛、怕光流泪、眩晕、头痛等症状。茵陈，经冬不死，春则因陈根而生，因此得名。它有清利湿热、退黄疸的功效，是治脾胃湿热的专药，还可用于治疗黄疸。
该汤可以清热去湿、去肝热，所见口干口苦、目赤头痛、乏力、便烂的湿热、肝热的人群可以煲来服用。需注意，本汤偏寒凉，脾胃虚寒者慎用。
【 体内湿气重,喝这道汤缓解】体内湿气重,喝这道汤缓解，湿寒之气过重会增加患疾病的风险，平时要注意及时排除身体内的湿寒，尤其是在寒冷的冬季要注意身体保暖，猪脾汤可以帮助去除人体内的湿寒之气。