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小邱在亲人的介绍下认识了现在的丈夫 ， 结婚后不久她就顺利地怀上了宝宝 ， 经过了怀胎十月的辛苦 ， 最终生下了一对双胞胎女儿 。
小邱对这两个来之不易的宝宝格外珍视 ， 小邱的丈夫也很疼爱自己的宝贝女儿 ， 出差时经常会为女儿购买好吃的零食 ， 与可爱特别的小玩具 ， 父女间的感情一直都很好 。
令人觉得有趣的是双胞胎两个女儿的饮食习惯截然不同 ， 大女儿每天早起与晚间睡觉前都喜欢喝牛奶 ， 甚至平时出门逛街散心时 ， 都会习惯性的带着牛奶 ， 对牛奶有着发自内心的喜爱 。
而小女儿则有些许乳糖不耐的症状 ， 一喝牛奶就容易拉肚子 。 但也许是遗传了小邱的基因 ， 她和小邱一样特别喜欢喝豆浆 ， 早上经常是喝着豆浆 ， 再配些蛋糕与面包作为早餐 。
不知不觉间 ， 两个女儿也都到了上小学时的年纪 ， 作为一对双胞胎姐妹 ， 她们一个喝牛奶一个喝豆浆 ， 但从外貌上就能看出 ， 两个人差距很是明显 。
爱喝牛奶的大女儿 ， 皮肤白皙透亮 ， 身材比例佳 ， 比同龄人还略显得高一些 ， 爱喝豆浆的小女儿皮肤明显要黑许多 ， 身材娇小玲珑 。
可见饮食习惯与食物偏好会显著影响孩子的身心健康发育 ， 需要父母加以重视 。 即便孩子处于口欲期时喜欢的食物很多 ， 作为父母也要学会筛选 ， 避免油炸类及糖分超标的食物 ， 多选择适合他们的健康营养膳食 ， 用心助力孩子健康成长 。
如何帮助孩子健康成长？1、 闲暇时间多陪伴孩子
在孩子成长过程中给予他们足够时间的呵护与陪伴 ， 能显著拉近亲子关系 ， 培养彼此的信任感 ， 也能增加孩子自身的安全感 。
正因为如此 ， 父母即便行程安排忙碌紧凑 ， 也要预留充足的时间陪伴孩子 ， 倾听他们在成长时遇到的困惑与不解 。
2、 为孩子准备健康饮食
健康良好的体魄是孩子未来持续发展的基础 ， 父母即便时间难以安排 ， 也要尽可能少叫外卖 ， 或带着孩子到餐馆、饭店吃饭 ， 最好还是能够在家里为孩子准备鸡鸭鱼肉等健康膳食 ， 保证他们日常的营养均衡 。
【牛奶|双胞胎姐妹，一个喝牛奶一个喝豆浆，长大后俩人差距很明显】同时也避免外卖餐食的不卫生 ， 对孩子的身体健康造成负面影响 。
3、 适当鼓励孩子运动
父母最好能够在休息日或节假日带着孩子到公园、广场、校园等较为空旷的场地 ， 进行户外运动 。
适当的户外运动 ， 不仅能够缓解孩子面临的情绪压力 ， 还能够锻炼他们的身体 ， 使其具备更好的身体素质 ， 及更加充足的精力应对生活中的困难与挫折 。
4、 保证他们的休息时间
不少年轻的父母一回到家就是手机不离身 ， 沉迷打游戏、看综艺、看小说等娱乐活动 ， 在舒适的下班时间里尽可能地放松享乐 ， 一不小心就到了深夜 。
此时早已没了哄孩子睡觉的精力 ， 任由孩子玩耍打闹 ， 对他们熬夜也毫不在意 ， 但这种做法是不对的 ， 父母要保证孩子的休息时间 。
孩子从婴儿时期 ， 成长至少年的过程中 ， 与父母相处的生活细节小事都会在不经意间影响他们的成长 。 正因为如此 ， 父母最好能够重视孩子日常的营养摄入 ， 多为他们烹饪易吸收、营养充足的健康食材 。 父母也可以多征求孩子的意见与建议 ， 了解他们口味的偏好 ， 为他们准备既是他们喜欢 ， 又能为他们提供营养的每日餐食 。
来源：(小蜜蜂育儿说)
【】网址：/a/2021/0123/kd631434.html
标题：牛奶|双胞胎姐妹，一个喝牛奶一个喝豆浆，长大后俩人差距很明显
