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（本文仅供学习、参考 ， 不能替代医嘱和处方 。 文中所述配伍、方剂 ， 必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用 ， 切勿盲目尝试！）
本文理论依据：《医醇剩义》、《中医食疗学》、《中药学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
在我们中国人的神话故事里 ， 永远都有一个角色 ， 叫做“孟婆” 。
人在往生极乐的时候 ， 会路过她的身旁 。 她从怀里递过来一碗汤 。 喝下去 ， 上辈子的所有记忆 ， 包括烦忧、痛苦、不快 ， 全都忘记了 。 然后 ， 干干净净、心无杂念地去过下辈子 。
这就是孟婆汤 。
我常常想 ， 如果这个世界上 ， 真有一碗类似的忘忧汤 ， 该多好 。 毕竟 ， 人活一世 ， 谁还没有个烦恼、苦闷、忧愁？这些东西多了 ， 影响和遏制了体内气机的运行 ， 久而久之 ， 就成了病根儿 。
这些年 ， 我受工作之便 ， 可以对古往今来中医单验方进行系统研究和统计 。 在浏览古籍的时候 ， 我忽然发现一张方子 。 它号称“萱草忘忧汤” 。

看到这个名字 ， 我眼前一亮 。 接下来 ， 越琢磨 ， 越觉得有价值 。
它也许就是 ， 可以让我们这些凡夫俗子 ， 寻得片刻安然的忘忧汤吧 。
所以 ， 我在今天 ， 将它分享给你 。
这张萱草忘忧汤的方子 ， 记载于《医醇剩义》 。 《医醇剩义》是清代孟河医派代表人物费伯雄的著作 。 费伯雄最初有一部书 ， 叫做《医醇》 。 后来 ， 这部书不幸泯灭于战火中 。 费伯雄后来凭记忆 ， 将《医醇》中的内容重新出版 。 但是由于内容远远不及原著 ， 故而叫做《医醇剩义》 。
萱草忘忧汤的方子 ， 是这样的——
桂枝五分 ， 白芍一钱半 ， 甘草五分 ， 郁金二钱 ， 合欢花二钱 ， 广皮一钱 ， 半夏一钱 ， 贝母二钱 ， 茯神二钱 ， 柏子仁二钱 ， 金针菜一两 ， 煎汤代水服用 。
这里的金针菜 ， 就是我们现在所说的黄花菜 。
这个方子 ， 原著记载 ， 治的是“忧愁太过 ， 忽忽不乐 ， 洒淅寒热 ， 痰气不清” 。 主要功能 ， 就在于“除烦解郁 ， 安神益智” 。
就是说啊 ， 如果一个人 ， 心情不好 ， 闷闷不乐 ， 忧愁焦虑 ， 并发阵阵畏寒 ， 胃胀腹满 ， 食欲不振 ， 多痰欲呕 ， 这个时候 ， 可以用这个方子 。 其中 ， 桂枝、白芍配甘草 ， 有桂枝汤的意思 ， 调和营卫 ， 缓解畏寒怕冷的事儿 。 贝母、半夏、陈皮 ， 则健脾理胃化痰 ， 促进中焦运化 。 其他的 ， 比如郁金、合欢花、茯神、柏子仁、金针菜等 ， 就有解郁安神助眠的作用 ， 可以改善人的情志和睡眠质量 。
这就是这张古方子的基本意图 。
但是 ， 说实话 ， 这个配伍多少还是复杂了一点 。 它所针对的病症 ， 即所谓“忧愁太过 ， 忽忽不乐 ， 洒淅寒热 ， 痰气不清” ， 在生活中也不算特别多见 。 因此 ， 我喜欢化繁就简 ， 将它改造成适合更多人来应用的简单配伍 。 我的改装是这样的——

准备黄花菜30克 ， 中药合欢花10克 ， 大枣9枚（掰开） 。 黄花菜洗净 ， 泡好 ， 去掉苦味 。 然后将黄花菜和合欢花一起下锅来煮 ， 去药渣 ， 取药汁 。 再用药汁来炖大枣 。 最后吃枣喝汤 。 这里头加入蜂蜜调味也可 ， 但最好是不加 。
注意 ， 黄花菜 ， 必须是干品 。 鲜品黄花菜 ， 是有毒的 。 我们一般在市场上看到的 ， 可食用的 ， 多数是干品 。
【失眠|送你一张“忘忧方”！去烦、忘忧、解愁，治焦虑失眠，请收好】这个 ， 基本算是取原方的精华 ， 简化而用了 。
有人可能会想 ， 这东西如此简单 ， 会有用吗？你啊 ， 还真就别“不拿豆包当干粮” 。 这办法是有价值的 。
这里头的黄花菜 ， 古人叫“忘忧草”、“萱草” 。 它是在《诗经》里头就曾记载过的良药 。 中医将其视作药材 ，一般叫做“金针菜” 。 传统中药学理论认为 ， 这个东西可以除烦、解除胸膈烦闷之感 ， 促进睡眠 。 《本草图经》认为它可以“安五藏 ， 利心智” 。
其中的合欢花 ， 也是传统中药 ， 善于安神解郁、对心神不安、忧郁失眠是有治疗效果的 。
两者配合 ， 加上安养心脾的大枣 ， 效果自然更好 。
我用这个小办法 ， 帮助过一个邻居 。分页标题#e#
这个人 ， 60多岁 ， 儿媳妇因乳腺癌去世了 。 虽然说婆婆和媳妇 ， 永远都是“冤家” ， 但是一时之间 ， 老人家心里还是闪了一下 ， 闷闷不乐好几天 ， 夜里睡觉也受影响 。
有一回 ， 她见到我 ， 聊起了这件事儿 。 我当时就建议他 ， 用黄花菜和合欢花熬水 ， 再用这个水来煮大枣来服用 。 老人家用过之后 ， 当天晚上就睡了一个好觉 。 她也不知道 ， 是方子起了作用 ， 还是心理暗示因素起了作用 。 总之 ， 从那以后 ， 她的状态一天天好转 ， 最终从苦闷中走了出来 。

这算一个不大不小的成功案例吧 。 我写出来 ， 供您参考 。 我个人认为 ， 这个小办法 ， 对于因故导致的忧愁失眠、焦虑失眠是有改善作用的 。 患者主要问题 ， 就是连续多日有心事 ， 犯愁 ， 睡不着觉 ， 甚至因此而精神恍惚 ， 胡思乱想 。 睡眠不好 ， 有明显的生活事件作为诱因 。
总之 ， 我们中国人 ， 心思细腻 ， 性格内敛含蓄 ， 是容易多愁善感的 。 也正因如此 ， 我们才在神话故事中 ， 捏造出一个孟婆来 ， 然后请她为我们送上一碗孟婆汤 。
实际上 ， 在中医的浩瀚海洋里 ， 类似的以解郁安眠为主要作用的配伍 ， 是有不少的 。 人间自有忘忧汤 ， 何苦偏向阴间寻？我们要做的 ， 不过是多涉猎 ， 多学习 ， 多体会 ， 把中医的精髓学到手 ， 取其精华 ， 为我所用 。
好了 ， 关于这个事儿 ， 我就跟你说这么多吧 。 文老师感谢你的阅读 。

来源：(帮你学中医)

【】网址：/a/2021/0126/kd642514.html

标题：失眠|送你一张“忘忧方”！去烦、忘忧、解愁，治焦虑失眠，请收好