怀孕8个月，胎宝有这些变化，你可知道？做好6点助胎儿顺利出生( 二 ) 怀孕的过程是胎儿成长的过程

正常的产检当然不止这些，但不管做哪些项目，孕妈根据医生的建议去做就行，这种事就不要太自作主张了。
4.适当运动不可少
正如上面所说，孕晚期之后，孕妈妈经常会出现便秘，耻骨痛，腰痛等情况，而适当的运动是可以缓解这些不适的。
虽说孕晚期的这些不适并不会发生在每个孕妈身上，但或多或少都会有一些，如果遇到了，我们想办法去解决，自己解决不了的还有医生呢。
除此之外，运动还可以消耗一部分能量，避免孕妈发胖，更有助于分娩。
【怀孕8个月，胎宝有这些变化，你可知道？做好6点助胎儿顺利出生】当然了，运动虽然好，但不是每个孕妈都适合做，如果医生交代过不适合运动的孕妈，一定要记得遵医嘱啊。
然后平时在运动的时候一定要注意安全，控制好运动量，及时的喝点水，正常消耗就行。

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5.坚持每天数胎动
数胎动的重要性真的是说了又说，简单点来说，如果胎动异常可能是胎宝宝可能在求救，因为胎儿缺氧时，胎动可能会变多或者变少，所以数胎动是孕妈妈最快最直接去知道胎儿情况的方法，你说重不重要？
建议孕妈每天最少数一次胎动，正常的话每天数三次，每次一个小时。 1个小时的正常胎动次数不少于3~5次， 12个小时的正常胎动次数不少于30~40次。
如果胎动发生异常，孕妈妈就不要考虑那么多了，直接去医院最好。
6.预防早产
8个月的胎儿说小不小，但说大也不大，如果出生，以现在的医学很大概率是可以存活的，但最好是瓜熟蒂落，所以孕妈平时就要注意少用腰力，不干体力活，更不要长时间弯腰，压迫腹部，即使是咳嗽和打喷涕也最好护住腹部，预防胎膜早破，胎儿早产。
另外，值得一提的是，在孕晚期，孕妈出现肚子紧，肚子硬的次数会越来越多，其实这是正常的生理现象，也就是我们平时所说的假性宫缩，如果孕妈妈同一个姿势保持时间久了，或者太劳累了都很容易出现这种情况。
所以平时孕妈注意多休息，适当走动走动就可以缓解很多。正在发作的时候，最好的方法就是静变成动，动变成了静。就是说原来正在散步的，突然肚子就发紧发硬了，孕妈只要马上停下来休息几分钟就好了。

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最后，怀孕8个月的时候孕妈可以着手去准备待产包了，等准备好了离预产期也不远了，不久就能用上了。再此期间，孕妈妈只需要每天开开心心的过就是最好的了。
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