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28岁小杨从事的是IT行业 ， 在这个行业里人才辈出 ， 所以小杨也很努力 ， 终于在出来工作的三年后当上主管的位置 。 这几年的努力给小杨事业上的提升 ， 却给了身体留下了很严重的胃病 。
在他刚出来工作的时候为了在这个行业站稳脚 ， 每天都是大量地工作 ， 休息不好 ， 整天对着电脑转 ， 平时一日三餐不规律 ， 有时候还把三餐缩成了一餐 ， 真就给了他身体带来了很大的影响 ， 胃病随之而来 ， 最要的是胃里还有细菌 。 是在小杨刚上任主管不久后感觉自己的胃痛得厉害 ， 还伴着有口臭的出现 ， 之后他就去看了医生 ， 结果检查是幽门螺杆菌阳性 ， 菌值得达到了897 ， 细菌的活跃度很高 。

之后医生询问小杨的日常习惯 ， 得知小杨竟然是这样的饮食方式 ， 就告诫他要想把胃养好 ， 细菌不来 ， 那就要改变你的饮食方式 ， 还有一些不好的日常习惯都要改掉 ， 这样才能让细菌不盯上你 。
若不想感染幽门螺杆菌 ， 这3个生活习惯赶紧戒掉！
【肝脏|养胃\小能手\被发现，不是小米，赶跑幽门螺杆菌，胃舒坦！】1、爱吃路边摊小吃
路边摊的小吃虽然好吃 ， 但是人来车往飞进去的灰尘和细菌不计其数 ， 卫生安全没有得到保障 ， 所以还是不要吃多 ， 切路边摊的食物大多数据高热量的油炸食品 ， 这给细菌很大的机会 ， 所以要想细菌不来绕 ， 这个也要改掉 。

2、长期饮食不规律
现在的人一睡睡到天昏地暗 ， 一日三餐颠倒黑白 ， 然后哦不爱吃正餐 ， 就喜欢吃一些杂七杂八的食物 ， 这对胃黏膜的损害是非常大的 ， 胃的保护能力下降 ， 身体就会出现各种问题 ， 细菌趁虚而入 ， 危害到人身健康 。 所以还是要按时吃饭按时睡觉 ， 给为一个舒适的环境中保护我们 。

3、爱喝酒
在工作中应酬喝酒是必然的 ， 但是我们要清楚 ， 喝酒很伤胃！乙醛是酒精在体内的代谢产物 ， 也是一种易引起胃黏膜病变的物质 。 在谈合作的时候能不喝太多就尽量不要逞强 ， 这样喝太多的酒精不仅伤了胃 ， 还把幽门螺杆菌引进门 ， 增加患癌的几率 。

身体内有三种\"异常\" ， 十有八九是幽门螺杆菌感染 ， 不妨自检
1、因为幽门螺杆菌能在牙菌斑中存活 ， 在口腔感染后 ， 它会直接产生异味的碳化物 ， 引起口臭 。
2、幽门螺杆菌感染的时候 ， 吃进肚子的食物无法及时消化 ， 就会引起胃胀胃痛的情况出现 。

3、幽门螺杆菌的繁衍加多 ， 也会导致我们体内的胃酸分泌过多 ， 就会出现泛酸的症状 。
养胃\"小能手\"被发现 ， 不是小米 ， 赶跑幽门螺杆菌 ， 胃舒坦！
胃病是一个长期的养护过程 ， 很多人的觉得小米就是养胃的最佳 ， 其实不是 。 还有在除菌过程中 ， 光靠吃药可能会增加抗药性 ， 甚至还有可能一些副作用 ， 这里分享一个简单的养胃方子 ， 就是用猴头菇养胃 。
在大自然中猴头菇是天然的养胃\"小能手\" ， 它可以搭配丁香、沙棘、砂仁、大枣等食材来养胃 。 在《猴头菇药理活性的基础研究现状》中就有指出头菇多糖有抑制幽门螺旋杆菌的效果 ， 可以预防胃病的反复发作 ， 保护胃黏膜的作用 。

所以 ， 我们胃部的受创面 ， 如溃疡、炎症等问题 ， 可通过猴头菇和丁香帮助修复 。 同时 ， 猴头菇物具有一定的抗炎作用 ， 有助于解决肠胃问题 ， 及时修复受损的胃 。
最后 ， 我们要多注意饮食的健康 ， 身体才是革命的本钱 ， 不要为了工作而不要身体 ， 再然后给身体做定期的检查 ， 一旦发现问题 ， 做到及时就医 ， 早发现早治疗！

来源：(小盛科宇)

【】网址：/a/2021/0128/kd650509.html

标题：肝脏|养胃\小能手\被发现，不是小米，赶跑幽门螺杆菌，胃舒坦！