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天气转冷之后 ， 家长们生怕孩子补充不了营养 ， 就给孩子一箱一箱的往家里搬牛奶 ， 毕竟孩子正是长身体的时候 ， 而且疫情还没有完全消退 ， 需要给孩子增强抵抗力 。 不过 ， 家长对于孩子喝的牛奶一定认真仔细 ， 不要被质量低劣的产品蒙了眼 ， 以免后悔莫及 。

最近 ， 朋友堂堂家7岁的孩子就因为喝牛奶去了医院 ， 自冬至之后 ， 堂堂就怕他家孩子抵抗力弱 ， 所以一个劲儿的给孩子喝牛奶 ， 有时候看到牛奶打折就直接买3.4箱 ， 结果最近看到孩子比之前瘦 ， 反而还比之前容易感冒了 。 孩子生病住院 ， 堂堂就问医生 ， 孩子喝了那么多牛奶 ， 怎么还营养不良的样子 ， 也不见个子长高 。 医生问了问孩子平时喝的牛奶之后 ， 告诉堂堂孩子喝的这些牛奶没有营养 ， 长时间喝了之后 ， 就像地沟油一样 ， 影响孩子发育长个子 。

这3种牛奶 ， 喝一次等于吃一次地沟油
1. 早餐奶
【牛奶|这3种牛奶，喝一次等于吃一次地沟油，花钱没营养，孩子难长高】现在很多早餐奶是很多家长给孩子吃早餐时饮用的牛奶 ， 主打的是添加了营养谷物、奶酪 ， 可以补充一天的营养 ， 让孩子健康有活力 ， 而且还有很多种口味 ， 受到了孩子们的欢迎 ， 但其实这种类型的早餐奶添加了防腐剂和添加剂 ， 其实仔细看看配料表就会明白 ， 早餐奶的蛋白质含量完全比不上纯牛奶 ， 而且里面添加了糖 ， 所以营养成分与牛奶比较根本比不上 ， 长期食用孩子根本摄取不足长高所需要量的钙质与营养 。

2.复原乳
复原乳又称还原乳或还原奶 ， 是指把牛奶浓缩干燥成乳粉 ， 再添加适量水制成的乳液 ， 由于加工过程中需要加水加温和消毒数次 ， 必定会导致其中的维生素以及其他的营养成分流失 ， 而且它还含有大量的糖和香精 ， 其营养价值并不高 。
3.优酸乳
优酸乳有各种口味 ， 酸酸甜甜的受到孩子们的喜欢 ， 其实优酸乳中添加了多的香精和色素 ， 这些化学制剂是对孩子身体有害的 ， 而且孩子在成长过程中特别需要营养物质的供给 ， 这种乳制品并不会给孩子带来好的营养 ， 反而会对身体带来损害 。

要想孩子补钙发育好 ， 可以这样做
（1）多吃复合酸锌钙
随着温度的降低 ， 家长更加注意孩子的营养补充与身体发育 ， 对于生长发育期的孩子来说 ， 仅靠三餐中的钙质还不能满足孩子身体的长高 ， 家长可以给孩子补充一些复合酸锌钙 ， 里面的钙质是优质牛奶的6倍 ， 而且复合酸锌钙中的锌元素还可以改善孩子的肠胃 ， 促进消化 。

（2）多吃新鲜的绿色蔬菜
蔬菜的补钙能力也不弱 ， 比如说荠菜含钙量就很高 ， 100克的荠菜中含钙量294毫克 ， 而且其中的魅、钾等营养物质还能帮助提高钙的利用率 ， 还有其他的深绿色蔬菜含钙量也比较高 ， 比如说菠菜韭菜 ， 西兰花 ， 油麦菜等 。 要给孩子搭配饮食均衡 ， 不要挑食、偏食 ， 孩子营养摄取全面且足量 ， 自然长得高 。

来源：(小林说趣事)

【】网址：/a/2021/0128/kd650731.html

标题：牛奶|这3种牛奶，喝一次等于吃一次地沟油，花钱没营养，孩子难长高