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现代社会 ， 人们的生活压力大、节奏快 ， 多多少少都有些胃肠道的毛病 。 很多人去医院做完胃镜之后也没大病 ， 看到胃镜报告常是各种胃炎 ， 比如萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎 。 医生说没大事 ， 可很多人还是不放心 ， 胃部不舒服的症状也没有好转 ， 就开始寻求各种偏方、秘方 ， 劳民伤财 ， 严重影响生活质量 。
其实有胃炎之后 ， 重点并不是要把胃炎赶尽杀绝 ， 毕竟只要吃东西 ， 胃跟食物接触 ， 胃炎就可能发生 ， 是免不了的 。 重要的是我们要学会对自己的胃好一点 ， 把症状减轻 ， 让自己活得舒服 。

在日常生活中 ， 慢性胃炎是提及次数最多的疾病之一 ， 虽然在人群中的患病率这么高 ， 但所幸胃炎并不如胃溃疡那么折腾人 ， 因而也常常被人们忽视 。
慢性胃炎最大的特点是消化不良 ， 胃炎患者的胃痛以隐痛和钝痛为主 ， 尤其在进餐时或饱餐后 ， 只有少数严重者才会剧烈绞痛 。 同时 ， 胃炎患者因为消化能力下降 ， 胃排空速度减慢 ， 也会感觉腹胀、反酸 ， 并造成食欲减退 。

【慢性胃炎|请对胃好一点！慢性胃炎何必“赶尽杀绝”，养好胃比治好胃更有益】这些症状或轻或重 ， 发作不规律 ， 部位不固定 ， 对生活不会产生急性严重影响 。 所以很多胃炎患者顶多抱怨不舒服 ， 不重视纠正病因 ， 也不坚持治疗 ， 因此胃炎也就迁延反复 ， 不能控制 。 治疗首选中药茶剂 ， 治疗由脾胃气滞引起的腹胀 ， 或者是呕吐腹痛以及身体受寒导致的胃痛 ， 食欲不振 ， 还有胃炎 ， 肠炎等等 。
养胃食疗
1、主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等 。

2、牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物 ， 适于高酸性胃炎病人 。
3、浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物 ， 能强烈刺激胃酸分泌 ， 适于低酸性胃炎病人 ， 而不适于高酸性胃炎病人 。
4、新鲜而含纤维少的蔬菜及水果 ， 如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用 ， 而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食 。
5、为防止便秘发生 ， 宜经常选食一些有润肠通便功能的食物 ， 如果子冻、蜂蜜、果汁、菜汁等 。
6、酒精对胃粘膜有刺激作用 ， 并能损伤胃粘膜防御机制 ， 故应忌酒 。

来源：(向阳而活)

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标题：慢性胃炎|请对胃好一点！慢性胃炎何必“赶尽杀绝”，养好胃比治好胃更有益