人到中年想长寿，三种食物要多吃，补充营养，食物|好处多多|疏通血管|身体

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相信你一定了解香蕉香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。是不是已经蠢蠢欲动了呢？

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【人到中年想长寿，三种食物要多吃，补充营养，身体棒棒哒】推荐您食用杨梅杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。大家可以尝试一下。