不论男女每个人出生的起点都是相同的，但跑到终点的时间却不同，虽然最后的结果是相同的，但有些人的寿命长了，有些人的寿命短了。尽管人类的寿命与遗传基因有关，但并非只有它对寿命的影响，平时的生活习惯和日常饮食也会起到一定作用。女人比男人活得更久，这是因为女人特有的生理现象，每月都会从经期里排出身体里的毒素，女人也比男人更容易释放负面情绪，相对来说，女人在生活和工作中的压力更小。因此，女人通常会比男人多活三到五年。

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虽然女性的寿命稍长一些，但也不能疏忽，寿命的长短有60%取决于自己，长命的女性一般都有这5个共同点，大家早做了解。
女性长命百岁，身体共有五大共性
1.月经周期
经期是女性身体健康的晴雨表，月经规律表明女性体内雌激素和孕激素分泌正常，子宫健康，这样女性的身体较好，也容易长寿。反过来说，月经不规律，有可能是子宫或卵巢有损伤，那么对身体健康也有影响，久而久之也会失去寿命。

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2.两唇红润
若仔细观察就会发现，一般体弱者，唇色较淡，而体弱者则唇色较红、较壮。由于双唇位于血液循环的末尾，如果血液循环不畅，那么无法为双唇提供足够的血液，双唇就会发白，因此双唇颜色红润的女性，体内血液循环比较好，毒素也会及时排出，寿命也会比较长。

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3.迟发白发
头发多而血气充沛的女性头发会变得乌黑发亮，而气血亏虚的女性头发则会提早变白。正常情况下，女性到了更年期，头发会慢慢变白，但如果是健康的，细心保养的女性，其头发颜色会变晚，这样的人寿命也会更长。

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4.手脚暖和
许多妇女一年到头手脚都很冷，这有可能是由于血液循环不畅所致，也有可能是由于寒湿过度所致，体内湿气重，血液循环受阻，那么身体抵抗力就会下降，容易生病，自然会影响寿命。若女性身体代谢机能良好，气血足，各器官运转正常，手脚总是暖和的，这样女性免疫力强，不易生病，那么寿命也会比较长。

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5.良好的睡眠质量
睡觉与健康紧密相连，睡眠质量好的人，身体各器官都能得到休整，从而能更好地工作，自然寿命也就长了。相反，经常做多梦失眠，容易惊醒，女人经常起夜，时间长了，会对身体健康造成损害，导致体内器官生病，然后寿命也会缩短。

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女性如何才能长命百岁？谜底揭晓！快来看看吧！
坚持补脑
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷里含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部问题有不错的预防和改善，对于老人来说，每天补充再好不过!


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保持睡眠
在冬季，老人保证充足的睡眠时间尤为重要。早睡以养阳气，迟起以固阴精，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是 最佳选择。

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心态好
心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态可以促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，可以促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，可以很好的改善情绪，降低患病风险。

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多社交
【 长命百岁的女性身体都有这5大“共通点”，如果你都不占就要小心