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徐先生今时间 ， 就从业务员干到了部门主管 ， 因为经常要出去跑业务 ， 所以徐先生隔三差五都要喝酒 ， 经常喝得酩酊大醉才回年48岁了 ， 是一家广告公司的业务经理 ， 在工作上他非常拼命 ， 经常加班到半夜两三点 ， 公司的领导们都很欣赏他 ， 而徐先生的业务水平也很高 ， 仅仅不到一年的家 。

48岁男子 ， 甘油三酯9.6
因为长时间的饮食不健康 ， 作息不规律 ， 过量喝酒使得徐先生的身体情况越来越差 ， 在去年下半年员工体检的时候 ， 徐先生查到了高血脂 ， 其中的甘油三酯水平已经到了9.6mmol/L 。 医生当时给他打电话说现在这个年纪 ， 如果再不好好控制血脂 ， 很容易引起一些并发症 ， 如果造成心梗或脑梗的话 ， 是会危及到生命的 。 许先生的家人知道这个情况之后也吓坏了 ， 生怕徐先生会有什么不测 ， 于是就帮助许先生一起降血脂 ， 通过半年多的努力 ， 徐先生的血脂竟然降到了1.7mmol/L 。

首先来了解一下甘油三酯是什么？
甘油三酯是我们人体中含量最多的一种脂类 ， 也是我们血脂检查时必须要查的一项 ， 甘油三酯在我们体内主要负责供给能量和维持体温的作用 ， 如果甘油三酯水平过高的话 ， 容易引起动脉粥样硬化 ， 久而久之会导致一系列血管疾病 。
哪些食物会造成甘油三酯水平的升高？
一、含糖食物
对于含糖食物 ， 很多人认为只有尝起来甜的食物才有糖分 ， 其实除了糖果、饮料、饼干、蛋糕这类甜品 ， 我们平常吃到的一些米饭、馒头、面条这类淀粉类的主食 ， 同样是含有糖分的 ， 进入到体内都会分解为葡萄糖 ， 如果过多摄入的话也会转化成甘油三酯 ， 造成血脂水平的升高 ， 所以在生活中不仅要少吃添加糖类的食物 ， 主食上也要做到粗细搭配 。

二、动物内脏
有不少人都认同吃什么补什么 ， 所以像猪肝、鸭血这类动物内脏食物受到很多人的喜欢 ， 但是动物内脏中的胆固醇含量较高 ， 吃多了也会造成血液中胆固醇的上升 ， 使得血脂水平越来越高 ， 还会影响到正常的脂肪代谢；另外鸡蛋的蛋黄中也有较高的胆固醇 ， 也应该注意摄入量 。
三、盐渍食物
有很多人喜欢吃像腊肉、咸菜这类腌渍食物 ， 但是这类食物在腌制过程中会加入大量的食盐 ， 经常吃过多的盐分不仅会造成血压的升高 ， 也会对血管造成极大的影响 ， 因为盐中的钠离子进入到血液中 ， 会造成水钠潴留 ， 破坏血管的内皮细胞 ， 使血液浓稠度更高 ， 加速高血脂的进程 。
【甘油|48岁男子坚持吃一酸，甘油三酯从9.6降到1.7，血管通透，血脂平稳】
48岁男子坚持吃一酸 ， 甘油三酯从9.6降到1.7 ， 血管通透 ， 血脂平稳
在高血脂的调控方面 ， 不仅是要靠日常的饮食来调理 ， 还要学习一些科学的价值方法 ， 才能让血脂尽快地降回到正常水平 ， 建议平常经常吃一些亚海酸油 ， 可以抑制血液中坏脂蛋白的生成 ， 同时能够将血液中过多的脂质和代谢物质排出体外；还能够软化血管 ， 避免垃圾毒素在血管壁上的沉积 ， 因为只有血管通畅了 ， 心脑血管疾病才不会买 。

来源：(第一NBA)

【】网址：/a/2021/0202/kd671645.html

标题：甘油|48岁男子坚持吃一酸，甘油三酯从9.6降到1.7，血管通透，血脂平稳