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冯先生今年57岁 ， 是一个高尿酸性肾衰患者 ， 每周需要2次透析来维持 。
三个月前的一个夜里 ， 冯先生被脚趾火烧似的刺痛疼醒 ， 发现脚趾严重变形 ， 妻子赶紧打了120 。
入院后 ， 由于体征明显 ， 冯先生被诊断为急性痛风 ， 进一步检查发现 ， 他的血尿酸值为670μmol/L ， 是典型的高尿酸血症 ， 由于长期尿酸偏高 ， 肾脏也出现了衰竭的迹象 ， 确诊为高尿酸性肾衰 。

冯先生爱喝酒 ， 几乎顿顿都要有 ， 一年前的体检中查出了高尿酸 ， 尿酸值为430μmol/L ， 医生叮嘱他一定要把酒戒了 ， 饮食上也要多加注意 。
刚开始 ， 在家人的“监督”下 ， 他“节制”了一周 ， 后来就继续我行我素了 ， 依然是“一顿无酒饭不香” 。
令他怎么也想不到的是 ， 自己竟会患上如此严重的疾病 。

医生叹息：一把年纪 ， 此事早该节制
这里指的就是喝酒 ， 冯先生长期大量饮酒 ， 堪称患病的“罪魁祸首” 。
众所周知 ， 尿酸是嘌呤类化合物在体内代谢分解的最终产物 ， 而酒精摄入过多 ， 极易导致嘌呤代谢出现功能性紊乱 。
这是体内内源性尿酸大量生成的主要原因 ，
其次 ， 酒精在体内代谢分解 ， 会消耗大量的水分 ， 且会使体内生成大量的乳酸 ， 水分的减少会升高尿酸浓度 ， 而乳酸的生成容易对尿酸的排泄形成抑制 ， 这也可能进一步升高体内尿酸浓度 。

高尿酸对身体有哪些危害？
◇造成痛风
又叫“痛风性关节炎” 。
体内尿酸升高 ， 超过正常值 ， 即尿酸饱和度（420μmol/L） ， 就会析出尿酸盐结晶 。
这种结晶析出后 ， 很容易在关节处发生沉淀 ， 这会造成关节红肿、变形并伴随剧烈的痛感 。

◇损伤肾脏
尿酸长期居高不下 ， 会对肾脏造成严重伤害 。
析出的尿酸盐结晶沉淀在肾脏 ， 会影响肾脏对体内毒素的代谢 ， 还会影响肾脏的“过滤”功能 ， 让更多的毒素堆积在肾脏 。
长期的高尿酸易造成肾功能不全、诱发高尿酸性肾炎 ， 严重者甚至导致肾脏衰竭 ， 危及生命 。

◇伤害泌尿系统
析出的尿酸盐随尿液排出 ， 泌尿系统是其“必经之地” 。
这个过程中 ， 晶体容易沉淀在泌尿系统 ， 这些沉淀物会对排尿造成很大影响 ， 尿少、无尿、尿痛等都是其外在症状 。
此外 ， 尿液无法及时排出还会影响膀胱的正常功能 ， 肾脏会对其进行二次吸收 ， 进而使更多的代谢毒素堆积体内 。
【尿酸|57岁男子痛风入院，查出肾衰，医生叹息：一把年纪，此事早该节制】
防范高尿酸 ， 养成良好的生活习惯非常重要
◆调整饮食结构 ， 减少嘌呤摄入
尿酸偏高的人群都知道在饮食上要“惟嘌呤是从” ， 这是因为嘌呤在体内会最终代谢分解出尿酸 ， 而体内1/3的嘌呤类化合物是直接来源于食物的 。
生活中常见的食物 ， 像：海鲜（以贝类嘌呤含量较高）、红肉、浓肉汤、动物内脏、香菇、紫菜等食物中 ， 嘌呤的含量都是非常高的 。
他们被统称为“高嘌呤食物” ， 尿酸偏高的人 ， 要注意少吃 。

◆增加饮水量
水分的及时补充对体内尿酸浓度有一定的稀释作用 ， 对尿酸的排泄以及体内尿酸浓度的降低有一定的帮助 。
◆走出“舒适圈” ， 坚持运动
运动很累 ， 所以很多人习惯待在“舒适圈” ， “健康源于运动”对他们来说已经是一句空话 。
事实上 ， 经常运动对降酸以及维持尿酸在正常水平非常有帮助 。
首先 ， 运动可以提升我们新陈代谢的能力 ， 增强血液循环 ， 这能加速尿酸的排泄 ， 减少体内尿酸含量 。
其次 ， 运动可以促进脂肪消耗 ， 这能降低脂肪堆积干扰嘌呤代谢的风险 ， 对内源性尿酸的生成起到维持稳定的作用 。
本身尿酸比较高的人 ， 低强度的有氧运动比较合适 ， 每周3-4次即可 ， 应减少剧烈运动和无氧运动 ， 以降低乳酸生成 。

来源：(言谈健康)

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标题：尿酸|57岁男子痛风入院，查出肾衰，医生叹息：一把年纪，此事早该节制