有一种草能降血糖，生活中到处都是高薪|排毒|防癌|美颜|可惜|小杯

在我们的生活中，有一种疾病常常让我们非常的痛苦，这种疾病就是糖尿病，关于降糖的方法有多种多样，今天给大家介绍一种比较简单而安全的方法，有一种草能降血糖，生活中到处都是真棒，。农村长大的孩子，对马齿苋都不陌生吧？每到春夏季，漫山遍野的马齿苋，绿油油一大片。那时候，马齿苋大多作为家禽饲料。而如今，它已经成为人们追求的纯天然养生蔬菜。而它独有的药理作用，更是深受人们欢迎。

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马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。
马齿苋的医疗作用：
1、降血糖。
马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺（去甲肾上腺素的前体），能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。
2、预防心脏病。
马齿苋含有钾盐、黄酮类、强心苷等活性物质和丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防止心脏病的作用。
3、降血压
【有一种草能降血糖，生活中到处都是】马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
4、抗衰老
马齿苋中还含有维生素E和胡萝卜素，这两种物质都是天然的抗氧化剂，能有效防止自由基对人体组织所造成的损害。爱美的女性朋友，多吃马齿苋，可以防止衰老。
5、杀菌消炎。
马齿苋有天然抗生素之称，对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗。
怎么吃马齿苋降血糖？
马齿苋吃法很多，可以烙饼、可以蒸馍、可以调馅、可以做汤、可以凉拌、也可以炝炒。因为马齿苋热量低，所以只要不是油炸类，其他吃法都适合糖尿病患者，对于降血糖都有好处。马齿苋很常见，但是它属于时令蔬菜，所以在它旺盛的时候，糖尿病患者可以将其作为每天必备的蔬菜之一。