枸杞这样吃才对，这类人一定不能吃枸杞，百害无益？高薪|忠告|糖尿病|主任|土方

在生活中大家都知道枸杞，而且枸杞的营养价值也是非常高的，经常吃枸杞，对于我们的身体也是有百害无一，那么枸杞怎么吃才是最有营养价值的呢。现在来为大家介绍一下，到底有哪些人不可以吃枸杞的呢？吃枸杞到底会有一些什么样的好处的？

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第一类人：热性体质的人
【枸杞这样吃才对，这类人一定不能吃枸杞，百害无益？】枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
第二类人：脾胃虚弱的人
脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
第三类人：性欲亢奋者
枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有君行千里，莫食枸杞的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。
第四类人：糖尿病人
枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
那么枸杞哪些人可以服用呢?
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，肾虚体弱、免疫力低下的人一年四季皆可吃。
枸杞怎么吃效果最好呢?
中医认为：枸杞最好的服用方法就是熬成膏滋，由枸杞，人参，黄精，芡实，牡蛎五味组成的枸杞须.元.膏对大补元气，补肾补精，安神养心有很好的疗效和帮助，《本草纲目》记载，长期使用可以有效缓解前列腺炎等症状。主要用于虚弱，体质软弱免疫力低下的情况。
做法：将人参，枸杞子，黄精，芡实，牡蛎洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
通过上面的介绍，我们大家都了解了枸杞的一些好处了吧，所以我们大家在平时的时候可以适当的喝一些枸杞茶，而且就像一些体质比较虚弱或者是脾胃比较虚弱的人，尽量的还是少喝枸杞，因为这样的话肯定会对自己的身体造成非常大的一个影响的。