54男子，凌晨3点心肌梗死！医生说：90％的心梗都能预防！亚硝酸盐|田佩|李美玲|致癌

凌晨3:25，急救医生心肌梗死传图群，收到信息：男性，54岁，急性心肌梗死送往胸痛中心。
腊月二十六，眼看就到大年三十了，突发心肌梗死无疑对一个患者，一个家庭是沉重的打击；不但要面临支架手术的抢救，还要在医院过年，更主要的是要面对死神来了。我们一直不遗余力地科普，传递健康知识，传递预防三高预防心血管疾病的信息，就是为了降低三高和心脑血管疾病的发病率。

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我们一直说，90%的心肌梗死都能预防，可是为何仍有那么多人发生心肌梗死发生猝死？原因就是大部分人觉得心肌梗死离自己很遥远，不愿意去预防或根本不知道如何预防。
一、我们先来看看这位54岁的患者

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患者邹先生，54岁，有高血压、糖尿病，平时也能吃药控制，但很少监测血压血糖，也几乎不去健康生活，也就是虽然吃着药，但仍然抽烟喝酒，仍然不控制饮食。把控制血压和血糖的任务全部交给了降压药和胰岛素。
降压药和胰岛素确实是控制血压和血糖正规有效的办法，但并不是说吃着降压药打着胰岛素就不用健康生活了；一方面如果不健康饮食，那么血压和血糖会更高，会用更多的降压药和胰岛素；另一方面就算使用降压药和胰岛素能把血压和血糖控制在正常范围，但长期的不健康生活：抽烟喝酒、不运动、不控制饮食、熬夜等等坏习惯，仍然会加重加速动脉粥样硬化的进程，最终就算血压血糖控制正常，也会发生心脑血管疾病，也会发生心梗脑梗。
邹先生也很少查血糖血压，入院血压150/110mmHg，随机血糖18mmol/L，可见平时血压血糖也不理想。邹先生就是典型的不健康生活，不严格控制三高导致了心肌梗死的病例。
二、预防心肌梗死有三道防线
我一直说心肌梗死有三道防线：
第一道，健康生活方式

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【54男子，凌晨3点心肌梗死！医生说：90％的心梗都能预防！】心肌梗死的本质是血栓，血栓的前身是斑块，斑块的来源就是不健康的生活方式和三高。长期的抽烟、酗酒、不建议饮食、久坐不运动、熬夜、压力大、肥胖等等因素越多，那么动脉粥样硬化的程度越重，发生血管斑块的风险越多，那么斑块加重后，尤其是不稳定斑块破裂后就会形成血栓，就会发生心肌梗死。
所以不健康的生活方式才是心肌梗死的根源，要预防心肌梗死，首先得从健康生活入手！
第二道，早发现早控制三高

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对于每个成人年，都应了解自己的血压、血糖、血脂情况，尤其是上述不健康生活方式多的人，更应该坚持每年查体，了解自己的血压、血糖、血脂情况。我国成年人27.5%的人有高血压，11.2%的人是糖尿病，8.8%高胆固醇血症；所以我们不要存在侥幸心理，一定要监测血压、血糖、血脂；一旦发现高血压、糖尿病、高脂血症，一定要正规控制。
三高不控制或没发现，更会加速加重心血管斑块，增加心血管疾病的风险，最终引发心脑血管疾病疾病，引发心肌梗死。
控制三高不仅仅是降压药、降糖药、胰岛素、降脂药，还包括健康的生活方式；目的是把血压、血糖、血脂控制在理想水平。这样才能降低心血管疾病的风险。
第三道，心绞痛发作

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每一次心绞痛发作都可能是心肌梗死前最后一次报警，心绞痛发作就说明心血管严重狭窄，这时候就必须尽快前往心血管内科正规治疗，否则就极有可能发生心肌梗死。
心绞痛就是心血管重度狭窄的表现，当斑块狭窄超过80%就可能会心绞痛，心绞痛说了心血管重度狭窄；如果不正规治疗，斑块破裂就会形成血栓，血栓堵塞血管就是心肌梗死。所以当心绞痛发作的时候，一定及时正规就诊，稳定斑块、防止斑块破裂、预防血栓，从而预防心肌梗死。
所以说心绞痛就可能是心肌梗死前最后一次报警，心绞痛不仅仅是心脏部位的疼痛，心绞痛可能是胸痛、心前区疼痛、后背疼痛、牙疼、头疼、肩膀疼痛、上腹疼痛、胸闷憋气、咽部紧缩感等等表现。这些表现多在活动、运动、劳动等等情况下发作，每次持续3-8分钟左右，一般不少于2分钟，不多于15分钟，休息后能缓解。这种情况就要高度怀疑心绞痛，必须尽快就诊，如果心绞痛持续15分钟，那么就高度怀疑心肌梗死发生，必须马上拨打120！