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今年26岁的小张 ， 刚大学毕业三年 ， 毕业后一直做着销售的工作 ， 工作虽然很累 ， 但是薪资却比同年纪的大部分同学都要高 。 小张也很努力 ， 能力也强 ， 加之人也长得好看 ， 业绩自然就非常高 ， 经常被评为销冠 。 有很多客户看到小张态度好又努力 ， 就会经常给他介绍一些身边的朋友 ， 所以有时候小张忙得连饭都吃不上 ， 都是点外卖或者在外边吃一些东西就可以了 。
但是最近小张的腹部上方经常有一阵阵的疼痛 ， 而且到了晚上会更为严重 ， 经常痛得睡不着觉 ， 直到有一天实在忍受不了了 ， 才去医院做检查 。
检查结果很快就出来了 ， 小张患上了胃溃疡 ， 而还是比较严重的那种 。 经过医生的询问 ， 发现其实是小张自己作的 ， 经常不按时吃饭 ， 而且常常点外卖和在外边吃 ， 饮食不规律 ， 加上外卖等食物的食材卫生较差 ， 经常吃容易感染上幽门螺杆菌 ， 而幽门螺杆菌会破坏胃粘膜 ， 让胃的免疫力下降 ， 从而让胃慢慢溃疡 。
日常生活中三个伤胃的坏习惯 ， 如果有 ， 请改正 。
- 大量抽烟喝酒
2、常吃辛辣食物
辣 ， 是很多人都喜欢的 ， 刺激、爽口 ， 让人心情都忍不住愉悦起来 。 但是辛辣食物摄入过多 ， 会让胃粘膜受到伤害 ， 导致胃酸分泌增多 ， 胃里像火烧一般疼痛 。 所以 ， 辣虽然好吃 ， 但不建议长期吃 ， 日常的饮食尽量以清淡为主 ， 不要吃太多辛辣食物 ， 才能让胃轻松一些 。
3、熬夜
熬夜对胃的伤害很大 ， 经常熬夜会让胃的免疫力下降 ， 而且胃黏膜细胞的寿命不长 ， 大概2-3天会再生1次 ， 这个过程一般都是晚上休息的时候进行的 ， 而经常的熬夜 ， 就会让胃部得不到休息 ， 胃粘膜细胞自然就不能顺利的进行更新 ， 这样胃的免疫力就会下降 ， 胃病就很容易缠上你了 。
【甲状腺结节|26岁女子，从胃溃疡到胃正常，只因远离3个习惯，医生：值得借鉴】此外 ， 如果身体上长期出现胃痛、呕吐、口臭、消化不良、食欲减少、体重暴瘦等情况 ， 一定要记得及时去医院做检查 ， 避免出现更严重的后果 。
来源：(言谈健康)
【】网址：/a/2021/0209/kd696280.html
标题：甲状腺结节|26岁女子，从胃溃疡到胃正常，只因远离3个习惯，医生：值得借鉴
