文章图片



文章图片


据相关数据表明 ， 全球每年约有1000万人死于心脑血管疾病 ， 并且这种心脑血管疾病与我们的饮食密切相关 ， 所以要想心脑血管疾病 ， 不找上门 ， 首先一定要控制好自己的饮食 。

最近一段时间 ， 张先生的身体出了一些问题 ， 总是感觉头晕眼花 ， 有的时候还会出现胸闷气短的情况 ， 本来以为是最近加班比较累的缘故 ， 所以就请了个假 ， 休息了一天 。 但没想到即便是睡了一整天 ， 张先生的情况也并没有好转 ， 反而在上周某一天的早晨 ， 晕倒 ， 在了家里 ， 妻子赶忙拨打了120 ， 将张先生送进医院抢救 。
送到医院之后 ， 医生确诊为脑梗疾病 ， 张先生的脑部超过70%的梗塞 ， 很有可能就不回来 ， 于是就下达了病危通知书 ， 经过三个小时的紧急抢救 ， 张先生还是没能被抢救过来 。 在抢救室门前 ， 张先生的妻子痛哭流涕 ， 好长时间才缓了过来 ， 但是妻子也一直很疑惑 ， 为什么张先生会突然脑梗了呢？

医生提醒：炒菜时这种调料最好不要放
经过跟医生的详细沟通之后 ， 这才发现 ， 原来张先生患上脑梗的主要原因就在于张先生日常的饮食 。 张先生特别喜欢吃比较甜的饭 ， 不管是炒菜还是做饭的时候都喜欢放一些糖 ， 这些糖类一旦大量的进入 ， 我们的血液中不能够及时的随人体的新陈代谢排出体外 ， 就容易聚积堆积在血管内壁上形成血栓 ， 一旦这些血栓随血液流淌到脑部动脉血管 ， 就很容易诱发脑梗疾病 。 此外 ， 张先生 ， 其实患有高血脂疾病 ， 只是张先生比较年轻 ， 所以一直也没有出现大的问题 ， 最近这段时间也没有体检 ， 所以一直没有发现 。
随着年龄的增长 ， 尤其在40岁之后 ， 人体的各项功能就会减弱 ， 个性各器官和组织也会衰老 ， 血管也是一样 ， 也会出现堵塞或者破裂损伤的情况 ， 所以年纪大了 ， 更要注意好饮食 ， 少吃一些糖 。
内科专家：3种食物会给血管“添堵” ， 40岁之后 ， 最好少吃点
1、脂肪高的食物
【脑梗|47岁男子，突发脑梗，不幸离世，医生：炒菜时这种“调料”不要放】日常生活中一定要少吃一些脂肪含量比较高的食物 ， 尤其是像红烧肉、红烧排骨、猪肘子这类含有大量的动物脂肪的食物 ， 一定要少入口 ， 一旦不能够及时排出体外 ， 会很容易导致我们的血脂浓度升高 。

2、酒
不管是多大的年纪 ， 都要少喝一些酒 ， 对血管的伤害是巨大的 ， 他不仅会导致我们身体的血压升高 ， 同时也会刺激血管加速血管的硬化与老化 ， 血管更容易出现破裂、堵塞的情况 ， 所以一定要戒酒 ， 保持健康的生活习惯 。
3、高盐的食物
含盐量比较高的食物也一定要少吃 ， 尤其是血脂或血压偏高的人 ， 其实在现代生活中 ， 大部分人摄入的盐量都是偏高的 ， 平均高达11克左右 ， 而标准的食盐摄入量为每天六克 ， 过多的摄入十元 ， 不仅会升高我们的血压 ， 也会加剧血液的粘稠程度 ， 更容易损害我们的血管 ， 所以日常生活中一定要少吃 。
养护血管 ， 做好2件事 ， 血管一通到底
1、日常多吃甘酸脂油
要想身体健康 ， 日常生活中一定要多喝水 ， 这是因为喝水的时候我们人体的新陈代谢速率会加快 ， 血液循环更通畅 ， 大量的废弃物和有害物质也容易排出体外 ， 同时可以吃一些中粮甘酸脂油类的营养 ， 分解多余的脂质 ， 防止大量血栓形成 ， 堵塞血管更通畅了 ， 人也就更健康 。

2、均衡饮食宜清淡
除了多喝水之外 ， 血脂偏高的人也要少吃大鱼大肉 ， 多吃一些新鲜的蔬菜 ， 日常食物中也要以蔬菜水果为主 ， 吃肉的话也要吃瘦一点的 ， 这样的话 ， 我们的体内就不容易囤积下脂肪 ， 而原先的脂肪也容易被消耗掉 ， 血液的粘稠度也会变低 ， 整个人的气色会变得更好 。

来源：(严运兰说体育)

【】网址：/a/2021/0209/kd697724.html

标题：脑梗|47岁男子，突发脑梗，不幸离世，医生：炒菜时这种“调料”不要放