高血糖患者可以喝牛奶吗？其实更应少吃此物，以免刺激血糖升高信号|发射|淀粉|放屁|身体

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【高血糖患者可以喝牛奶吗？其实更应少吃此物，以免刺激血糖升高】牛奶是公认的一款营养丰富的饮品，其中含有钙铁锌等微量元素。牛奶的主要成分由水、蛋白质、乳糖等等，所以有很多高血糖的人不敢喝牛奶，怕引起血糖升高，危害自己的身体健康。
事实上，高血糖的人不能喝牛奶，牛奶本身含有卡路里，乳糖含量也不高，适量的牛奶也可以增强人体的抵抗力，但不要加糖。如果高血糖的人经常喝这种加糖的牛奶，会导致血糖不稳定，危害健康。此外，高血糖患者的饮食应得到足够的重视，这些食物应尽量少吃，以避免血糖波动。

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少吃红薯：甘薯营养丰富，口味甜，无论是蒸吃还是煮食，都会让你感觉甘甜软蜡，红薯在某些成分中也能抑制胆固醇的升高，从而防止心血管疾病的发生，但甘薯含糖量相对较高，糖分指数较高，所以高血糖或糖尿病人，这种食物最好不要吃。

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少吃柿子：柿子是一种好的、便宜的食物，实践也比较多，其中，人们最喜欢的方法是糖类混合柿子，特别是在炎热的夏天，柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖，对于高血糖的朋友不是很友好，它会引起血糖波动，健康状况也不错。
少吃蜜饯：作为一种小吃，蜜饯受到了许多朋友的喜爱，尤其是老人和儿童，但这种食物的含糖量相对较高。高血糖患者最好不要碰这类食物，以使身体的血糖稳定。

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我们都知道，一旦诊断出高血糖，饮食必须特别注意，因为我们生活中的一些食物、水果、蔬菜等糖分相对较高，一旦这种物质可能引起血糖的严重波动，影响健康。
另外高血糖或者是糖尿病患者饮食尽量以升糖指数低的食物为主，老年人喜欢将一些食物煮得更烂一些，这样也好入口，然而这样的食物升糖指数更高一些，比如米饭，消化的快，饭后血糖升的就会更高。