2021年2月 ， 上海市卫生健康委员会官网发布健康知识：《冬季皮肤“风瘙痒” ， 你注意防治了吗？》
一到秋冬 ， 有些人的皮肤就容易出现瘙痒 ， 痒得要抓狂 ， 这其中就存在“风瘙痒”患者 。 那么 ， 什么是“风瘙痒”？又是什么原因导致的？该如何防治？生活中有哪些注意事项？
（一）正确认识“风瘙痒”
“风瘙痒”是以瘙痒为症状而无明显原发皮疹的一类皮肤疾病 。 其特点是皮肤阵发性瘙痒 ， 搔抓后会出现抓痕、血痂等 ， 甚至局部皮肤会因反复、长时间的搔抓而增厚 。
如果你已经出现了皮肤干燥伴瘙痒 ， 并且冬重夏轻的话 ， 那你就要警惕已经被这恼人的“风”给缠上了 。
中医认为 ， 但凡和“ 风” 有关的疾病 ， 似乎都有着表现多样、持续反复的疾病特点 ， 这与“风性轻扬 ， 善行数变 ， 为百病之长”等特点有着关系 ， 但是“风瘙痒”是可控可治的一种疾病 。
（二）“风瘙痒”秋冬易加重
“风瘙痒”是什么原因导致的？答案很简单 ， 就是你的“皮肤不够油”了 。
正常情况下人们的皮肤会分泌充足的油脂形成一层保护膜 ， 除起到滋润皮肤的作用 ， 还可以抵御外界细菌、病毒的侵害 。 但是日常过度清洁、热水刺激、年老失于保养、外用药物不当、气候等原因 ， 都会导致油脂不足从而诱发皮肤瘙痒 。
（三）科学防治“风瘙痒”
（1）注意洗澡方式
洗澡时水温不宜过高 ， 每次沐浴时间最好不超过 10 分钟 ， 秋冬季每周2~3次即可 ， 如果养成了每日沐浴的习惯 ， 尽量缩短洗澡时间 ， 其次减少沐浴露的使用次数 ， 更不可以用肥皂、硫磺皂等碱性较强的洗浴品 。
（2）加强保湿护理
无论是否洗澡 ， 都应该每日使用1~2次身体乳 。 近年来 ， 随着皮肤相关研究的进展 ， 皮肤基础护理越来越被国内外的医生所重视 ， 基础保湿甚至被列为某些皮肤病治疗方案中最为重要的第一步 。
为何将小小的保湿看得如此重要？ 这与我们的皮肤结构有关 ， 我们可以用皮肤界著名的“砖墙结构”理论做个简单的解释 。 皮肤就像是一堵墙 ， 细胞是砖 ， 充斥在细胞内保持其活性的就好比泥浆 ， 砖和泥浆结合的紧密 ， 皮肤就柔软又健康 ， 但随着年龄的增高 ， 皮肤也会出现老化 ， 无法分泌足够的“泥浆“来滋润 ， 皮肤之“墙”出现了漏洞 ， 对外界的刺激异常敏感进而出现瘙痒 。
瘙痒引起搔抓 ， 甚至有些人会用开水烫 ， 风油精、花露水来涂抹以企图缓解瘙痒 ， 但这些行为都会进一步破坏皮肤屏障 ， 使“墙”的结构进一步破坏 。 而优质的身体乳则起到非常好的补充“泥浆”的作用 ， 其所含的保湿因子能够帮助皮肤恢复“活力” 。
（3）调整饮食习惯
“风瘙痒”患者的饮食也相当重要 ， 秋冬季多干燥 ， 应减少进食辛辣食物 ， 忌酒、海鲜河鲜 ， 可适当在饮食中加入坚果类 ， 例如芝麻、核桃等富含油脂和维生素E的食材摄入 。 另外 ， 建议皮肤容易瘙痒的人群无论是内衣或床上用品都宜选用纯棉织品 ， 减少毛料及化学纤维品的使用 。
如果做到了上述3项注意事项 ， 但依然无法使瘙痒得到缓解 ， 那么需要及时到医院进行规范化治疗 。
【新浪财经|冬季皮肤“风瘙痒”，你注意防治了吗？】虽然只是一个小小的瘙痒症 ， 中医根据其原因不同 ， 将其分为风热、血热、湿热及血虚等类型 ， 针对不同类型需要以清热、凉血、除湿或养血等方案进行对症治疗 ， 判断自己属于哪种类型的“风瘙痒” ， 还需要医生进行判断从而对症处理 。
责任编辑：赵妤初

来源：(未知)

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