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很多疾病都非常狡猾 ， 体内某项指标已经超过正常水平值 ， 但身体却毫无感觉 。 就像有人血压高达200 ， 平时一点都不头晕 ， 但这样是很危险 ， 有可能会突发脑溢血、脑梗等疾病 ， 严重危害生命健康 。 而尿酸值高达690已经远远超过正常值 ， 身体却无不适这样反而不好 ， 因为会让患者觉得自身很健康 ， 并不会做出相应的治疗 ， 任由尿酸过高会引起严重的并发症 。
尿酸正常值：男性为220~416umol/L ， 女性为142~339umol/L ， 超过这两个数值就可以判定为高尿酸血症 。 有人说我尿酸高身体没有症状 ， 这不是好事吗?说明我身体能承受 ， 而且是药三分毒反而会伤害身体 。 这个想法是错的 ， 你之所以没有症状 ， 可能是尿酸结晶暂时较小 ， 但随着长时间的累积容易引起爆发 ， 爆发后的过程可想而知是很痛苦的 。 而不控制高尿酸 ， 所产生的后果或许不能承受 。

1. 痛风
总所周知 ， 痛风是高尿酸典型症状之一 。 痛风发作时是很痛苦的 ， 根据患者描述就算是一把钳子钳住了你的关节 ， 硬生生要把关节夹碎的趋势 ， 使关节产生红肿、疼痛、灼烧等感觉 。 高尿酸之所以会出现痛风 ， 是由于尿液中的尿酸浓度过高 ， 身体尿酸代谢失去平衡 ， 导致尿酸盐析出结晶 ， 再沉积到关节中从而诱发痛风 。 并非所有高尿酸患者都会患上痛风 ， 但长期不控制高尿酸水平 ， 会是痛风发病的概率越来越大 。

2. 尿酸性肾结石
人体的肾脏主导着尿液的生成和排出 ， 尿液在经过肾脏滤过时 ， 而由于尿液中的尿酸过高 ， 导致有结晶生成 ， 慢慢累积在肾脏中 ， 最终诱发尿酸性肾结石 ， 严重损害肾脏健康 。
3. 痛风性肾病
接上条 ， 高浓度的尿酸经过肾脏时 ， 势必会对肾脏造成损伤 ， 尤其是会对肾小球和肾脏的皮质细胞有不良影响 ， 导致肾功能减退 。 而体内若是长期存在高尿酸还会损害肾小动脉的功能 ， 使肾小动脉发生硬化 ， 从而诱发痛风性肾病 。

4. 心脑血管疾病
大家都知道三高会对人体血管有不良影响 ， 而第四高——高尿酸也不例外 ， 一样是动脉硬化的高危因素 ， 患上高尿酸若是不积极控制还会增加心脑血管疾病的风险 。 并且高尿酸还会增加其他三高的发病率 ， 这四种疾病之间存在相互影响 。
5. 糖尿病
就像上条所说 ， 高尿酸会引起其他疾病 。 高尿酸会引起胰岛素抵抗 ， 是原发性糖尿病的高危因素之一 ， 国内一项研究时间显示 ， 高尿酸患者患糖尿病的风险比常人高一倍 。 而且尿酸值越高 ， 诱发糖尿病的风险就越高 ， 尿酸值每增加60umol/L ， 患糖尿病的风险就增加17% 。




由此可见 ， 只要自身的尿酸水平出现异常 ， 不管有没有症状出现都应该积极控制 ， 不然会引起多方面的健康问题 。 患上高尿酸不仅仅是吃药就可以了 ， 还需要做好这几个方面 。
控制酒精
人体肾脏就像是一个垃圾集中处理站 ， 负责清理身体自身和外来的垃圾 ， 于是千千万万个肾细胞每天都在辛勤劳作 ， 肾小包就是其中一个员工 ， 它的职责就是负责代谢尿酸 ， 使人体尿酸处于一个正常水平 。 但若是你某天喝酒了 ， 酒精就会使体内的乳酸增多 ， 导致体内尿酸水平升高 ， 哪一天就是肾小包加班工作的一天 ， 一次两次肾小包还能接受 ， 但次数多了肾小包就会罢工 ， 就像给你无节制加工作量但却没有工资 ， 你也会罢工 。 于是你体内的尿酸水平呈直线上升 ， 从而患上了高尿酸 。

多喝水
人体代谢尿酸的主要途径就是尿液 ， 而多喝水既可以降低尿液中的尿酸浓度 ， 保护肾脏和泌尿系统的健康 ， 还能促进人体多排尿 ， 从而起到稳定尿酸的作用 。 大家若是觉得白开水寡淡无味 ， 还可以选择淡茶水、苏打水等饮品 ， 都是很不错的选择 。

控制体重
体重超标的人体内脂肪多 ， 不仅会影响形态 ， 而过量的脂肪还会加速尿酸的合成 ， 脂肪的分解物还会阻碍肾脏代谢尿酸 ， 所以减肥势在必行 ， 千万不要偷懒 。
【尿酸|为何尿酸水平达到690，身体却无不适，这是好事吗？答案有所不同】分页标题#e#平时还应该坚持适量的运动和定期体检 ， 都是控制尿酸的好办法 ， 大家应该积极行动起来了 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0213/kd706493.html

标题：尿酸|为何尿酸水平达到690，身体却无不适，这是好事吗？答案有所不同