此外 ， 还要谨记以下原则：
切忌暴饮暴食
饮食最好定时定量 ， 不要打乱平时的饮食规律和习惯 。 暴饮暴食不仅会加重胃肠负担 ， 还会导致急性糜烂出血性胃炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等 。
不要大量饮酒
大量饮酒会导致消化道出血、胃黏膜糜烂、溃疡病复发 ， 还伤肝、伤胆、伤胰腺 。
不要过食油腻
过食油腻食物 ， 会加重胃的负担 ， 导致腹胀、不消化 。
注意均衡饮食
均衡饮食 ， 指的是要膳食均衡 ， 不要偏食 。 过节时肉类是必不可少的 ， 因此要搭配适量多吃些新鲜蔬果 。
资料：生命时报
编辑：孙诗佳
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