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在如今的生活中痛风发作的现象越来越频繁 。 但是还有很多人对于痛风的了解也不多 ， 而之所以会出现痛风是因为体内的尿酸水平过高所引起的 ， 在不发作的时候也不会觉得有什么明显的不适 ， 但是一旦发作起来会让人痛不欲生 。

而且体内的尿酸值长期处于居高不下的状态 ， 除了会引起痛风发作以外 ， 还会影响到肾脏的健康 ， 严重的甚至还会引发肾衰竭 。
高尿酸是一种富贵病 ， 随时生活水平的日渐提高 ， 患病的人数也越来越多 ， 而这种情况和我们日常的饮食有着很大的关系 。 本来体内的尿酸是处于一个平衡的状态 ， 当我们所摄入的嘌呤过多就会导致代谢系统出现紊乱 ， 从而经过转化成为尿酸 ， 当大量的尿酸堆积在体内无法排出的时候 ， 也就形成了高尿酸血症 。

那么尿酸长期居高不下 ， 都会引发哪些并发症状呢？
1、关节肿痛
当体内的尿酸堆积过多就会析出尿酸盐结晶 ， 随着血液的流动而沉积在关节处 ， 从而出现关节红肿 ， 还伴随中剧烈的疼痛感 ， 这也就是我们最常说的痛风性关节炎 。 而且这种情况最常发生在晚上睡觉的时候 ， 尤其是晚上的饮水量过少 ， 疼痛的情况还会加剧 。
【尿酸|研究发现：这两种水或能稳定尿酸，高尿酸患者坚持喝，远离痛风】
2、肾结石
高尿酸的早期并没有什么明显的不适 ， 但是随着尿酸的持续升高就会形成尿酸结晶沉积在肾脏处 ， 导致肾脏功能受到影响 。 从而导致肾脏出现结石的情况 ， 主要症状就是会在排尿时的出现疼痛感 ， 同时有些患者还会伴随着血尿、尿急、尿频、身体发热的症状 。

3、引发心血管疾病
在尿酸升高的同时 ， 也会影响到胰岛素的过度分泌 ， 而当体内的胰岛素水平失去了平衡就会导致血糖、血脂升高 ， 而主要会表现在经常性的出现口干舌燥、上厕所频繁 。
研究发现：这两种水或能稳定尿酸 ， 高尿酸患者坚持喝 ， 远离痛风
1、柠檬水
之所以说柠檬水可以帮助降尿酸 ， 是因为柠檬水进入到体内经过一系列的代谢能够产生碱性物质 ， 可以碱化体内的尿酸浓度 ， 这样可以有效的降低尿酸中的草酸钙和硫酸钙浓度 。 而且柠檬还可以增强单脚球的过滤功能 ， 促进肾脏的代谢功能 ， 预防尿酸结晶的形成 。

2、降酸水
平时除了适量的喝一些柠檬水以外 ， 高尿酸患者还可以多补充一些植物的降酸水 ， 在《黄帝内经》中提到桑叶、菊苣、栀子、百合、葛根、玉米须等都是药食同源的降尿酸食材 ， 搭配在一起煮水喝 ， 对于排出体内多余尿酸很有帮助 。

随着社会的发展 ， 还有一种更有效的方法就是将以上食材组合在一起通过细胞破壁处理提取出有效成分经过发酵制成一款植物降酸水 ， 更有利于人体的吸收 ， 从而更好的降低尿酸 ， 缓解痛风所带来的疼痛感 ， 有效的预防其各种并发症的出现 。
所以 ， 当查出高尿酸时即使没有什么明显的症状 ， 也要提高警惕 ， 及时的降尿酸 。 另外 ， 在平时的生活中一定要注意对于饮食的调整 ， 减少食用高嘌呤食物 ， 多喝水 ， 能够有效的吸收尿酸浓度 ， 加速身体的新陈代谢排出体内多余的尿酸 ， 坚持做好这些 ， 尿酸自然也就会降下来了！

来源：(北栀说健康)

【】网址：/a/2021/0215/kd711410.html

标题：尿酸|研究发现：这两种水或能稳定尿酸，高尿酸患者坚持喝，远离痛风