徐静蕾初中143厘米，3年后167厘米：孩子长个秘诀，父母不能错过孩子的身高一直都是很多父母

孩子的身高一直都是很多父母担心的问题，毕竟遗传因素很重要，要是父母本身身高不太理想，那么孩子的身高就成了心结。
明星对外形的依赖性比较大，所以身高太矮也不合适。女星徐静蕾却说自己读中学的时候都只有1.43米，因为身高太矮了，总是被同学嘲笑。

文章图片
打开百度APP看高清图片
最重要的是徐静蕾比较担心自己以后找不到工作，毕竟女孩子没长到155厘米以上，确实有些矮了。可是当时已经上初中的徐静蕾，长高机会已经错失了，徐静蕾的父母都不高，似乎注定她身高就是一个痛点了。
徐父只有170厘米，徐妈妈不到160厘米，所以徐静蕾上初中以后十分担心自己的身高问题。寻找了很多办法以后，徐静蕾开始尝试拉伸的方式增长身高，此后三年间，她长高了24厘米，身高窜到167厘米，拍戏和男演员搭档也丝毫不怯懦。

文章图片
一、在这三个特征出现以前，孩子身高还有救
【徐静蕾初中143厘米，3年后167厘米：孩子长个秘诀，父母不能错过】1.男孩女孩二次发育以前
如何判断孩子的身高还有没有长得？如果女孩月经已经来了，那么往后身高可能就没有多少发展机会了，在此之前要密切关注孩子的身高，如果没有达到正常标准，一定要及时看医生。
男孩子在性别特征发育时，身高也会发生翻天覆地的变化，一年可以猛长5-10厘米，一般都在青春期内，这个时期家长可以注意给孩子补充营养。

文章图片
2.骨骺线闭合以前
骨骺线在孩子长骨两端，一层软骨组织，在孩子身高还没有定型以前，骨骺线是不会闭合的，可以持续的分泌激素刺激骨骼生长。
如果孩子的四肢变粗，身高和体重逐渐趋于成人化，可能就是骨骺线在闭合的阶段了。抓住骨骺线闭合前的时间，还可以通过改变外界因素，让孩子的身高窜一窜。

文章图片
3.抓住这两个猛涨期
孩子一般在婴幼儿时期，前三个月身体会发猛长，注意给孩子充足的母乳或者奶粉喂养，保证孩子有好的睡眠环境。第二阶段也就是青春期，孩子的身高会在一段时间内，发生很大的变化。
青春期激素分泌比较旺盛，需要保证孩子的心情愉快，多多锻炼身体，做一些拉伸运动可以促进身高发育。抓住这两个时机，还能改善一下孩子的身高问题，如果父母的身高都比较高，孩子长得比较矮，那就考虑是不是有疾病因素，赶紧带孩子去医院看看。

文章图片
二、影响孩子身高的几大因素要注意
1.遗传因素
身高中遗传因素的占比还是比较大的，如果父母都不高，可能孩子的身高发育也会有问题。只能通过后天改善，看看能不能让孩子逆袭。
2.饮食
孩子的饮食问题需要注意，在发育期多补充钙，让孩子每天喝一杯牛奶。饮食不要太重口味，要均衡营养，荤素搭配更合适。早餐也不能敷衍，现在孩子学习一忙起来就不吃早餐了，家长需要督促孩子。

文章图片
3.运动
徐静蕾就是通过拉伸运动，让自己的身高发生了改变，平时也要多带着孩子出门运动，不止是可以锻炼身体，还能让身高逆袭。特别是弹跳类运动，篮球、排球、跳绳等等，都能让孩子的腿部得到锻炼，利于身高发育。
4.睡眠
如今孩子的学业压力越来越大，小学生要求睡到9小时以上，中学生要求睡足8小时。可是大部分的孩子都没有达标，特别是高中生，一天能睡满七个小时，已经是很多孩子眼中的“罪过”了。
但是睡眠是发育最佳时期，为了孩子的健康和身高发育，适当放手一点，让孩子保持充足的睡眠。