养生价值高的食物，不可错过，排毒润肤，减肥消脂，吃了显年轻高薪|肌肤|清肠|排毒|美食|冬天

在时代不断发展的今天，人们的生活节奏加快，一旦忙碌起来，多数人不注意饮食，导致身体出现了各种各样的疾病。最终生病住院治疗，生病本来就是一件令人厌恶的事情，花钱不说，还要受罪。俗话说“药补不如食补”，其实科学，有效、合理的食疗进补，着实是一种经济有效的保健方法，其实，只要有一个好的食补，再加上好的生活习惯，就会让自己有一个好的身体，什么是一个好的食补呢，吃什么才有益身体健康呢？下面跟随康普李医师来了解下吧！
养生价值高的食物，不可错过，排毒润肤，减肥消脂，吃了显年轻

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【养生价值高的食物，不可错过，排毒润肤，减肥消脂，吃了显年轻】鼠曲草为草本菊科植物，不同的地方给予不同的叫法，清明菜、鼠鞠草、无心草菠菠草等。鼠曲草内含有大量的维生素B、胡萝卜素、脂肪等，营养颇丰。
喝黄芪山楂茶黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。最后提醒大家，为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。

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罗汉果的好处，利咽开音罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对于治疗，声哑，喉燥干咳有一定的帮助，平常泡水喝时还可以加一点甘草，效果会更好。
希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！