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眼睛是人体唯一可以感知光线的器官 ， 它的存在使我们看到了五彩缤纷的世界 ， 见证了许多奇迹的诞生 。
此外 ， 眼睛还可以反映出人体的变化 ， 中医说“肝开窍于目” 。 当肝脏有问题时 ， 眼睛也会有不同的变化 。

眼睛出现4个信号 ， 肝脏或许已经“烂如渔网”
【肝脏|眼睛出现4个信号，肝脏或许已经“烂如渔网”，日常养肝，记住3招！】1.眼睛干涩
中医说“久视伤肝” 。 实际上 ， 损坏的是肝脏血液 。 当然 ， 肝血不足会损害肝脏的健康并导致肝损害 。
因为眼睛需要肝血的滋养 ， 肝血充盈 ， 人的眼睛是明亮的 ， 如果肝血不足 ， 眼睛会出现干涩 ， 发红的表现 。
2.长期黑眼圈

每个人都有这样的经历 ， 就是熬夜以后 ， 眼圈会变黑 ， 变成熊猫眼 。 那么 ， 为什么会这样呢？实际上 ， 它与肝脏有很大关系 。
熬夜会损害很多肝脏血液 ， 当肝脏受损时 ， 会影响体内铁的代谢 。 这将导致血液中铁的增加 ， 铁在皮肤上积累 ， 会出现黑眼圈现象 。
3.眼睛发痒怕光
当阳光稍强一些时 ， 眼睛就会流下眼泪 ， 尤其是在强光稍微照射下时 ， 眼睛需要很长时间才能缓和 。

这主要是由于肝阴不足 ， 影响了眼睛的血液供应 ， 导致眼睛怕光 ， 瘙痒和干燥 。
4.眼睛发红
当肝火旺盛时 ， 会影响肝气在体内的循环 ， 导致气机不顺畅 ， 会逆转 ， 加之有火气 ， 眼睛会发红 。
另外 ， 肝血不足 ， 经常用眼睛也会导致眼睛发红 ， 并有更多的眼屎排出 ， 眼睛看东西很模糊 ， 特别是不清楚 。

肝脏受损的其他10种症状：
1.无缘无故地感到疲倦 ， 烦躁 ， 焦虑和忧郁
2.伤口不容易愈合 ， 牙龈出血
3.油性头发和油腻的皮肤
4.大便稀薄 ， 发粘 ， 发臭
5.消化不良 ， 腰部脂肪增加 。
6.睡眠流口水 ， 口臭 ， 口干苦涩 ， 体臭
7.全身无力 ， 精神不集中
8.脸色苍白 ， 没有血色
9.神经衰弱 ， 记忆力减退
10.头痛 ， 腿痛 ， 肩痛 ， 腰痛

从现在开始 ， 日常养肝 ， 记住3招！
1.多喝保肝水


2.保持开心
如果你不开心或闷闷不乐 ， 肝气很容易郁结 ， 这将严重影响肝脏的功能 。 因此 ， 日常应该保持开心的情绪 ， 尽量避免肝气郁结带来的伤害 。
3.多运动
建议每天适当进行一些有氧运动 。 长期运动的人 ， 肝脏的血液循环会更快 ， 可以给肝细胞提供更多的营养 ， 提供肝脏的免疫力 。 特别是经常熬夜、喝酒的人士 ， 加强运动锻炼 ， 可以很好地减轻肝脏的负担 ， 避免严重的肝损伤 ， 保护肝脏健康 。

来源：(金兰中医学社)

【】网址：/a/2021/0220/kd726423.html

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