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我们都知道35岁后 ， 如果怀孕生子就被称为“高龄产妇” ， 明明35岁才刚刚结束“青年期” ， 还算不上中年 。 但其实妇产科说你“老” ， 指的不是你的生理年龄 ， 而是你的生殖年龄 ， 也就是子宫机能衰退会加速 ， 这个年龄生孩子的风险会增加 。

因此这个年龄阶段的女性 ， 需要通过合理的方式来调养子宫 ， 延缓衰老 ， 保持健康状态 。 而饮食的调养和禁忌 ， 相对其他事情 ， 就相对简单易行 。
女性过了35岁 ， 子宫机能衰退加速 ， 提醒：5种食物不适合多吃了
1、高脂饮食
炸鸡、油炸食物等高脂肪食物 ， 如果经常吃会因此体内激素的分泌 。 雌激素过多会诱发子宫肌瘤；而如果雄性激素过多 ， 则会减低子宫壁的韧性 ， 增加子宫疾病的发病概率 。
2、甜食

蛋糕、奶茶、饮料等甜食 ， 不少女性都爱吃 ， 其高热量很容易引发肥胖 ， 从而影响刺激分泌 ， 诱发子宫疾病 。 并且中医上说甜食易痰湿积聚 ， 会影响到卵巢 ， 造成不排卵 ， 内分泌失调等 ， 从而影响到子宫健康 。
3、酒
酒精会产生刺激 ， 促使子宫内膜等 ， 无形中加重了子宫各种病情的 ， 会给治疗过程造成一些坏的影响 。 所以为了你的子宫健康 ， 患者还是尽量少喝酒 ， 最好是不要喝酒 。
4、辛辣食物

我们都知道火锅、麻辣烫深受女性朋友的喜爱 ， 但其实这类辛辣食物 ， 不仅会刺激肠胃 ， 对子宫也有一定的不利影响 。 尤其是月经期大量食用 ， 会加剧痛经、月经不调等问题 。
5、生冷海鲜
冷饮、冰淇淋女生都爱吃 ， 但其实除了这些外 ， 还有像螃蟹、田螺等寒性海鲜 ， 也会影响子宫健康的 。 长期食用这类食物会损阳气、碍消化、寒凝滞 ， 不仅会造成行经不畅、痛经、宫寒等问题 ， 还会损伤子宫 。
除了上面提到的这5种食物行为之外 ， 下面这些行为也很容易对我们的子宫造成伤害：

1、常在生理期时行房
2、脾气暴躁 ， 很容易生气发怒
3、长时间熬夜
4、平时有抽烟喝酒的习惯
5、喜欢洗冷水澡
6、经常湿着头发入睡
7、生理期期间仍穿露脐装
因此 ， 过了35岁之后的女性 ， 对这种食物和行为都应有所禁忌 ， 以免加速子宫衰老 。

【疾病|女性过了35岁，子宫机能衰退加速，提醒：5种食物不适合多吃了】子宫的健康关系着女性的健康 ， 保持子宫年轻健康状态 ， 不仅有利于延缓生育能力 ， 还可减少妇科疾病的发生 。 总之想要子宫健康 ， 在日常生活中注意健康饮食、合理作息、适量运动 ， 此外多加注重体检 ， 如果发现某种妇科疾病 ， 应该及时的进行治疗 。

来源：(从头到脚谈养生)

【】网址：/a/2021/0221/kd727108.html

标题：疾病|女性过了35岁，子宫机能衰退加速，提醒：5种食物不适合多吃了