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现如今患高血压病症的人越来越多 ， 甚至向年轻化发展 ， 许多20刚出头的年轻人 ， 由于种种原因被检测出了血压偏高 ， 一旦确诊高血压后 ， 就要面临长期服药的后果 ， 无论是工作还是学习方面 ， 都会受到多种阻碍 ， 严重的影响了人正常的生理活动和生活 。
高血压是一种非常难缠的慢性疾病 ， 主要是由于血液在血管内流动时 ， 对血管壁造成了强大的压力 ， 高血压也被称为无声的杀手 ， 在没有任何症状的情况下就会发病 ， 发病非常急 ， 若不是治疗就会出现严重的心血管疾病 。

很多高血压患者都不清楚究竟怎样的血压才算是正常标准 ， 怎样的血压才是高血压呢 ， 如果你还不清楚的话就接着往下看看吧 。

*专家提醒：2021血压最新标准发布 ， 不是120/80 ， 你血压或许并不高
不同国家对于高血压判定的标准也是不一样的 ， 我高血压联盟最新指南表示 ， 将血压大致分为4类：
第一类：正常血压＜ 130/85 mmHg
第二类：正常高值血压130～139/85～89 mmHg
第三类：1 级高血压140～159/90～99 mmHg
第四类：2 级高血压≥ 160/100 mmHg
原本很多人都认为120/80才是血压的最新标准 ， 但如果你仔细观察的话 ， 就会发现2021年最新血压标准与之前有所不同 ， 如果要判定一个人是否患有高血压的话 ， 单单依靠数值还远远不够 ， 还要从年龄、性别、生活环境等多种方面出发去考虑 ， 以此来判定这个人是否为高血压患者 。

如果是75岁以上的老年人的话 ， 血压标准则会相对宽松一些 ， 由于年龄的增长 ， 血管本身就会相对老化 ， 失去之前的弹性 ， 变脆变薄 ， 同时也会使血管压力增大 ， 老年人的收缩血压一般稳控在140mmHg以上 ， 舒张压维持在90mmHg以上即可判定为正常血压 ， 如果超出的话 ， 就要在饮食方面多多注意了 。

*血压偏高都会有哪些危害呢？
高血压会直接影响到身体各个器官的正常功能 ， 特别是对于血管丰富的器官来说 ， 比如心脏、眼睛、肝肾以及身体各个动脉分支 ， 如果一个人长期血压偏高的话 ， 就会导致心室肥厚 ， 心脏扩张 ， 心脏供血供氧不足 ， 也会直接威胁到大脑的 ， 正常供血 ， 使人出现头晕头痛、视力下降、视物模糊、口眼歪斜、说话不利索、走路不直、行动不便等各种不良的并发症 ， 严重的还会使胸闷气短、心脏跳动加快 ， 失去意识 。

*当血压升高时应该怎样处理呢？
当发现血压升高时 ， 首先不要惊慌 ， 找一个相对通风良好又安静的环境坐下 ， 如果情况严重的话 ， 就要及时拨打120寻求医生的帮助 ， 在日常饮食方面也要严格控制 ， 根据医生的嘱托 ， 及时配合药物治疗 ， 定期监测血压的变化 ， 必要时 ， 还要采取24小时心电图来监测血压高低变化值 ， 调整不良的生活习惯 ， 高血压是长久战 ， 需要自己以及家人的共同配合才能将其稳定下来 。

*血压偏高的患者一定要多喝水 ， 可以尝试“血压小管家”
不光是血压偏高的患者 ， 日常生活中多喝水 ， 就连健康人也要每天保证8杯水的摄入量 ， 喝水可以提高人体新陈代谢的能力 ， 促进血液循环 ， 防止血管堵塞 ， 对心血管健康有很好的帮助 ， 在喝水的时候也可以加入一些中药材 ， 比如：金银花、罗汉果、百合、茉莉、桂花、薄荷、甘草、大麦等多种中药材 ， 将其搭配起来煮水喝 ， 具体药理作用如下：

蒲公英：解毒消炎、清理血液、调节血压
甘草：清热解毒、降血压、降血糖、祛痰止咳、止咳平喘、补脾益气
罗汉果：利喉利咽、补充微量物质 、降压降脂
苦丁：清热解毒 ， 祛风湿 ， 活血化瘀、祛风除湿、除烦止渴
茉莉花：清热去火 ， 提神醒脑、调节血压
如果觉得自己搭配以上所说的几种中药材比较麻烦 ， 也可以直接选择下方的成品茶包 ， 每个都是独立小包装 ， 非常方便携带 ， 出门在外拿一包 ， 想喝的时候用热水冲泡 ， 3~5分钟即可饮用 。分页标题#e#
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【尿酸|专家提醒：2021血压最新标准发布，不是120/80，你血压或许并不高】以上就是2021年最新公布的血压标准数值了 ， 并不是120/80大家要学会分辨 ， 当发现自己血压偏高时 ， 也不要盲目的听信网络上的那些降压小土方 ， 也许对身体有害 ， 而是用最健康的养生方式去攻克这一难题 。

来源：(唐哥健康生活谈)

【】网址：/a/2021/0222/kd729712.html

标题：尿酸|专家提醒：2021血压最新标准发布，不是120/80，你血压或许并不高