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幽门螺杆菌 ， 唯一能在胃里存活的一种细菌 ， 是肠胃疾病的“祸根” ， 也是人类健康的拦路石 ， 曾被写入致癌物清单 ， 常会和其它生活因素一起 ， 导致胃部癌症的发生 。 32岁的张先生 ， 便是被这种细菌养出了胃癌 。

现年32岁的张先生 ， 是一名上市公司的经理 ， 加班、应酬几乎是日常 ， 推杯换盏的地点 ， 随客户的喜好 ， 有路边大排档、也有烟熏火燎的烧烤摊、酒吧、西餐厅、湘菜馆 ， 喝了一肚又一肚的酒水 。

4年前开始 ， 张先生频繁出现了胃痛的情况 ， 短暂用过止痛药 ， 情况却愈发严重 ， 后来简单做了吹气试验 ， 查出胃里幽门螺杆菌严重超标 ， 但碍于工作影响 ， 一直没有下一步动作 。 而这 ， 正是在给胃中细菌创造机会 ， 造成胃壁严重被“啃咬” ， 恶性肿瘤慢慢生成 。

幽门螺杆菌上身 ， 若有4个表现 ， 胃已“烂如渔网”
表现1：嘴巴有严重的臭味
这种臭非常顽固 ， 刷牙刷不走、嚼口香糖也压不住 ， 戴口罩的时候 ， 嘴巴一张一闭 ， 自己都能闻到浓重的臭味 ， 甚至呼吸都带着挥之不去的臭味 。 这是幽门螺杆菌在胃里兴风作浪、繁衍后代、代谢生长时释放出来的气味 ， 这时候它们的数量已经严重超标 ， 胃很“疼”了！
表现2：胃有灼烧感、常会反酸
这是幽门螺杆菌“啃咬”胃壁留下的典型表现 ， 它们会导致胃液分泌发生异常 ， 引起胃酸过多 ， 让人肠胃不适 。 若经常有这种情况 ， 胃已经“病态”了！

表现3：消化功能紊乱、便秘/腹泻不请自来
【幽门螺杆菌|幽门螺杆菌上身，身体会有4个异常表现，警惕胃“烂如渔网”】幽门螺杆菌超标 ， 会严重干扰到肠胃正常的消化功能 ， 让人有消化不良的情况 ， 并且肠胃受到影响 ， 会有便秘、或者腹泻的状况 ， 有时甚至便秘、腹泻轮番出现 。
表现4：易胀气、也易饥饿
胀气主要是因为幽门螺杆菌代谢生长的时候 ， 会产生大量的气体 ， 导致腹部有饱胀感 ， 吃点东西就胀、食不下咽 。 但因为摄入的食物过少 ， 身体可获取的营养不足 ， 短暂的饱胀感过后 ， 人就会有饥饿的感觉 。 这时候 ， 胃的“伤痛”也已经不轻了 。

想要肠胃不受损、远离幽门螺杆菌 ， 以下请重视
①少吃三种食物
即：剩饭剩菜、生冷食物、油腻辛辣物
这类饭菜 ， 不仅容易造成肠胃不适 ， 也会增加幽门螺杆菌的感染率 。 剩饭菜、生食常会滋生有大量的细菌 ， 油腻辛辣的食物则会刺激胃部粘膜 ， 导致系列应激反应 ， 会加重肠胃的病变 ， 给幽门螺杆菌创造进一步伤害胃壁的机会 。
②少做两件事
即：聚餐少用私筷夹菜、少喝陌生人亲吻
口水是幽门螺杆菌传播的主要媒介 ， 它会藏在人的唾液里 ， 被筷子、或嘴巴通过各种行为不断转移 ， 进入到另一个宿主体内 。 建议平时多人一起吃饭、聚餐的时候 ， 尽可能用公筷夹菜 ， 或者实行分餐的制度；平时不和陌生人有过度的亲密接触、共用碗筷等行为 。

③重视2个工作
即：碗筷常消毒、日常常运动
幽门螺杆菌可以在高温环境下被灭除 ， 消毒处理可以保证碗筷上不会残余有幽门菌 ， 确保安全 。 运动也能辅助肠胃消化 ， 一定程度上可减轻肠胃压力 。

来源：(养生即是生养)

【】网址：/a/2021/0223/kd732908.html

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