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肠癌的经典常见症状的确是大便习惯紊乱这一点 ， 直肠癌患者的症状会更明显这一点 ， 但是并不是大便习惯紊乱就肯定是肠癌或者与肠癌有关 。 成人每天正常的排便次数应为1~2次 ， 或者一周3次以上 ， 正常的情况下便型应该成型排出 ， 这种排便情况就属于正常 。
【肝脏|一天5次排便和5天一次排便，哪个是肠癌征兆？医生：留意这2点】但是 ， 这种表现并不是固定的 ， 比如我们当天吃下了大量刺激性食物 ， 就会造成大便次数增加、腹泻等症状出现 ， 除此外细菌感染、急性肠胃疾病、肠易激综合征等 ， 都可影响增加排便次数 。
而有些人是因为不爱运动 ， 长期食用高热量、少饮水等生活习惯造成的排便次数少 ， 导致便秘问题 。 切记便秘问题也不可小视 ， 长期便秘也会造成肠道功能紊乱和损伤 ， 从而引发肠癌 ， 应该及时的解决便秘问题 。
所以单靠大便次数判定是不是肠癌症状并不准确 ， 如果饮食生活习惯正常 ， 运动量正常且身体没有其他不适的情况下 ， 排便次数出现异常 ， 通过饮食和用药无法调理得到缓解的话 ， 这就需要引起重视了 ， 需要警惕是否是肠癌症状 ， 及时到医检查就诊 。
除了关注大便习惯外 ， 还可从以下2点来判断肠道的健康情况：
- 便血
- 大便性状
医生建议：坚持3点 ， 远离肠癌
1、定期肠镜检查
预防肠癌的发生 ， 最好定期做一次肠镜检查 ， 如果是已经出现排便异常的情况 ， 就一定要立刻进行检查 。 定期做肠镜可以帮助更好的掌控肠道健康状况 ， 及时做出改善 ， 预防肠癌的发生 ， 早发现 ， 早治疗 。
2、合理饮食
日常生活中避免食用一些刺激肠道的食物 ， 比如喝酒、油炸食物、烧烤、辣椒等 ， 会对肠到造成一定病变 ， 不是不吃 ， 而是少吃 。
平时饮食中 ， 多吃新鲜的果蔬来加快肠道蠕动 ， 预防宿便在肠道堆积时间过长 ， 产生病变 。 如果是长期便秘人群 ， 可以通过一些健康的额外补充物来刺激排出宿便 。
例如像当归火麻粒中的当归和火麻仁是草本植物 ， 可以帮助刺激蠕动肠道 ， 促进宿便更好的排出 ， 同时改善通泄后的心悸、血虚等 ， 中老年人也可以用于调理 。
1、坚持运动
坚持一定的运动 ， 不但可以增加人的体质 ， 还可以帮助肠胃的吸收 ， 增加肠道的蠕动能力 ， 更好的消化和自我修复肠道溃疡等 。 增强肠道的弹性 ， 更好的抵御癌细胞的入侵 。 可以在饭后一小时做一些跳绳、慢跑、快走、跳舞等等的有氧运动 ， 运动时间最好一小时左右效果比较好 。
来源：(文化养生谈)
【】网址：/a/2021/0223/kd735816.html
标题：肝脏|一天5次排便和5天一次排便，哪个是肠癌征兆？医生：留意这2点
