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营养膳食|癌症的元凶找到了，油炸食物排在第四位，排在前三位的你每天在吃

时间：2021-02-25 06:35      


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营养膳食|癌症的元凶找到了，油炸食物排在第四位，排在前三位的你每天在吃
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营养膳食|癌症的元凶找到了，油炸食物排在第四位，排在前三位的你每天在吃


癌症的发病率正在年轻化 ， 很多人四十岁没到 ， 就得了癌症 ， 于是有这样的疑问 ， 医生 ， 我这么年轻 ， 为何就得了癌症？
导致癌症发生的原因非常复杂 ， 像遗传 ， 肥胖年龄 ， 吸烟 ， 酗酒 ， 熬夜 ， 不健康的饮食习惯 ， 缺少运动等 ， 都可能会诱发癌症 。
很多人虽然年轻 ， 但身上的坏毛病却不少 ， 如果不重视这些坏习惯 ， 随着时间的推移 ， 发生癌症是早晚的事情 。
第一 ， 腌制的食物 ， 很多人特别爱吃腌制的食物 ， 早上的时候 ， 喝粥吃米粉 ， 要选择腌制食物作为配菜 ， 中午和晚上 ， 依然把腌制食物当成主菜 ， 却不知道这样吃很容易诱发癌症 ， 这是因为腌制食物里富含亚硝酸盐 ， 与蛋白质结合形成亚硝胺 ， 这是一种强致癌物 。
第二 ， 熏制的食物 ， 用烟熏制的食物富含苯并芘 ， 这同样是一种致癌物 ， 长期进食熏制食物的人 ， 更易罹患胃癌 ， 食管癌 。
第三 ， 高脂肪食物 ， 很多人爱吃高脂肪食物 ， 顿顿都是大鱼大肉 ， 一味地肉食 ， 很少进食蔬菜和水果也会导致癌症的发生率增加 。

【营养膳食|癌症的元凶找到了，油炸食物排在第四位，排在前三位的你每天在吃】


    来源：(医学原创故事会)

    【】网址：/a/2021/0225/kd740407.html

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