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|颈椎最怕的动作,原来是这个!千万别再做了!



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说到脖子 , 你会想到什么?
优雅修长的天鹅颈?
下班后的酸痛感?
该不会是楼下的武汉鸭脖王吧...


Ta们的脖子这样
?

这样
?

这样
【|颈椎最怕的动作,原来是这个!千万别再做了!】?



起点在脖子处 , 与脑内的延髓相连 。

颈部分布8对颈神经 ,
一旦脖子伤 , 脊髓受损 , 就可能全身瘫痪 。

但它最怕的是
长时间低头



重则“开刀正骨”


讲到这里 , 有没有觉得后颈一凉 。
先来做一个动作





Step2
适度按压风池穴和天柱穴 。



最后 , 为大家奉上一部颈部操
速速练起来
颈部操

来源 :健康内蒙古


    来源:(活力内蒙古)

    【】网址:/a/2021/0301/kd751728.html

    标题:|颈椎最怕的动作,原来是这个!千万别再做了!


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