春天很适合养生，吃几种食物，分解脂肪，排毒益气，使身材更苗条
苹果是一种很普通的水果，含有丰富的果胶和纤维素，经常吃苹果能够刺激大肠蠕动，预防大便在体内堆积，还可以分解脂肪，甩掉多余脂肪，使身材更苗条。

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【 春天很适合养生，吃几种食物，分解脂肪，排毒益气，使身材更苗条】红薯是一种很常见的食物，含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、多糖，膳食纤维、维生素等。

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雪里红是一种一年生草本植物，有些人可能不认识，但是说到酸菜，大家就认识了，平常人们最喜欢用雪里红来腌制咸菜，具有开胃健脾的作用。

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