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“三高”相信很多人都知晓 ， 而且它们的危害大家也都懂 ， 所以开始引起重视 ， 慢慢也有所缓解 。 然而 ， 代谢性疾病还是不断增多 ， 像现在又出现了“第四高” ， 即高尿酸 ， 让更多人感到头疼了 。
高尿酸在初期 ， 虽然暂时不会对身体造成直接的伤害的 ， 但是如果不及时控制 ， 那么会诱发多种并发症 ， 最常见的是痛风 ， 发作起来让人痛苦不堪 ， 影响正常生活 ， 另外严重时还会诱发肾脏性疾病 ， 甚至肾衰竭 ， 危害生命 。
所以在我们生活中 ， 一旦查出体内的尿酸过高 ， 要及时控制尿酸 。 今天我们一起来了解一下身体得了高尿酸 ， 会出现什么症状以及降尿酸的一些相关知识 。
【尿酸|尿酸太高怎么降？内科主任：3个“秘密武器”，现在知道还不晚】晨起身体有4个异常 ， 或许多半是体内尿酸已“超标”
1、身体有水肿症状
为了身体健康 ， 平时要多观察身体 变化 ， 比如自己晚上睡觉时没喝多少水 ， 但第二天醒来脸部或者下肢出现水肿情况 ， 这时你需要提高警惕了 ， 因为是也许是尿酸升高 ， 影响到肾脏排出身体的水分了 ， 也就是说肾脏功能下降 ， 排水系统出现异常 ， 所以导致水肿 。
2、部分关节出现疼痛
在生活中 ， 如果身体突然莫名其妙出现关节疼痛 ， 很多人都会先吃药打针缓解疼痛 。 但是要是注意了 ， 若是长期关节疼痛 ， 并且是在起床后镇痛更加严重的话 ， 那么这可能是尿酸偏高发出的求救预警 ， 是时候检查一下尿酸了 。
3、腰部常镇痛
大家要知道 ， 体内的多余尿酸若是不能正常排出 ， 长时间滞留在体内 ， 就会形成一种叫尿酸盐结晶的物体 。 当它们堆积在肾脏里越来越多时 ， 将会诱发腰酸背痛 。 如果这个情况经常一整晚休息后又得到一定缓解 ， 那么说明是体内尿酸偏高了 ， 建议及时检查确诊 。
4、尿液突然呈深色或者浓茶色
早晨起来的一次尿 ， 颜色一般都比白天正常时间颜色深一点点 ， 过后喝水后又恢复正常 ， 说明身体还算健康 ， 但是当尿酸长时间呈现浓茶色 ， 那么可能是身体尿酸偏高 ， 并且已经影响到肾脏正常工作 ， 导致尿液出现异常 ， 这是大家要重视检查就医了 。
尿酸太高怎么降？内科主任：3个“秘密武器” ， 现在知道还不晚
- 多喝水 ， 同时加入降酸液
方法很简单 ， 也就是在喝白开水时多加葛条山栀的降酸液 ， 对身体而言 ， 不仅能消肿利尿 ， 还能补充身体营养 ， 加快尿酸排泄 ， 只要坚持喝一两个月 ， 尿酸就会退回安全线 ， 远离痛风困扰 。
2、多注意保暖
现在正是春天 ， 气温还是比较低的 ， 而且冷热交替快 ， 为了避免加重发生疾病 ， 一定要注意保暖 ， 保证体温恒定 ， 血液循环正常 ， 这样才能促进尿酸代谢 ， 控制尿酸值稳定 ， 反之做不好保暖工作 ， 很容易诱发痛风 。
3、少吃高嘌呤食物
尿酸患者要控制尿酸稳定 ， 平时一定要做好的事情就是管住嘴巴 ， 少吃嘌呤物含量高的食物 ， 尤其是啤酒、海鲜、动物内脏等 ， 只有少碰这些食物 ， 才能让身体保持健康 ， 预防痛风 。
来源：(文化养生谈)
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标题：尿酸|尿酸太高怎么降？内科主任：3个“秘密武器”，现在知道还不晚
