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28岁的北京人小杨是一家国有银行的出纳员 。 她通常从早上九点工作到下午五点 ， 有很多空闲时间 ， 自从宝宝出生以后 ， 她身体就有点变形 ， 而且皮肤也不像以前那么滋润 ， 所以并且喜欢吃一些养生甜点来保养皮肤 。
自从知道了银耳有美白皮肤和补充胶原蛋白的作用 ， 小杨几乎每天都煮银耳汤喝 。 然而 ， 为了产生更多的出胶 ， 小杨每次都要泡很长时间 。 她甚至在第一天晚上 ， 等到第二天才煮来喝 。

最近一周 ， 小杨突然感到身体不适 。 她胃口不好 ， 而且有严重的口臭 ， 大便也不正常 ， 尿液颜色加深了很多 ， 脸色也没有好转 ， 甚至还长了很多痘痘 。
在家人的陪同下 ， 小杨来到医院检查 ， 结果显示她的肝已经变硬了 ， 得了肝硬化 ， 医生了解详情后 ， 直言：这种汤是“祸根”
菌类食品如木耳、银耳、香菇等 ， 虽然这类食品味道鲜美 ， 营养价值高 ， 但由于操作方法不当 ， 也会对人体造成严重危害 。
比如一些真菌物质 ， 浸泡时间以20分钟或半小时为最佳 ， 如果时间过长 ， 就会产生黄曲霉毒素 。
这种毒素对人体有害 。 如果被人体吃掉 ， 会对肝脏造成一定的损害 。 如果长期食用 ， 相当于持续“毒害”肝脏 。 结果 ， 肝脏负担不起 ， 运转不正常 ， 毒素慢慢积聚 ， 就会形成肝硬化等 。
早起很难发现肝脏的问题 。 如果小杨不及时到医院检查 ， 很可能导致悲剧的发生 ， 因此 ， 平时要多注意观察身体的变化 ， 以免耽误病情 。

肝脏变硬 ， 身体有四个信号 。 如果没有 ， 那就意味着身体非常健康
1、疲劳和困倦
肝硬化的并发症是疲劳 。 这是由于患者因肝硬化难以吸收维生素 ， 导致营养性肌肉萎缩无力所致 。 身体处于虚弱状态 ， 无精打采 ， 对做任何事都不感兴趣 。
2、口臭很明显
在肝硬化的发展过程中 ， 肝功能下降 ， 体内毒素的排泄受阻 。 毒素在体内过多积聚造成的影响多是负面的 ， 这就可能导致人的口腔有明显的异味 ， 就是口臭了 。 如果一直处于口臭的状态 ， 患者最好能尽快检查身体 ， 了解是否有肝脏的问题 。

3、肤色黝黑
肤色黝黑是早期肝硬化的主要症状 。 由于肝硬化 ， 导致人体内分泌系统紊乱 ， 内分泌系统紊乱 ， 影响人体色素的正常代谢 ， 增加黑色素的分泌 ， 导致皮肤出现暗斑和长斑 。
4、食欲不振
肝硬化时 ， 患者的食欲会大大降低 ， 什么都吃不下 ， 甚至产生厌食 ， 看到油腻食物时出现呕吐症状 。 从长远来看 ， 它只会加重疾病 。

肝“苦”毛病多 ， 中医总结肝不好的6个表现
(1)无缘无故感到疲倦、易怒、焦虑和忧郁 。
(2)干眼症或死鱼眼 。
(3)头发油腻 ， 脸上有光泽 。
(4)大便薄、粘、臭、粘(不易洗) 。
(5)消化不良 ， 腰脂增加 。
(6)流口水、打鼾、口臭、口干苦涩、有体味 。
如果有以上2-3条症状 ， 要开始注意养肝 。

“强肝高手”找到 ， 若你爱喝 ， 肝或越来越“软”
【口臭|28岁女子口臭严重，肝已“硬如石头”，提醒：这种“汤”别再喝了】

保护肝脏 ， 有两件事要做好
1、少熬夜 ， 养成良好的作息习惯
根据中医经络循环理论 ， 每天晚上11点到凌晨3点 ， 肝胆经气血最旺 ， 此时是滋补肝血的最佳时机 ， 也是肝脏开始排毒的时间 。 不过 ， 肝脏排毒应该在深度睡眠中进行 ， 熬夜会损害肝脏的排毒功能 ， 同时 ， 其他器官细胞也会加速衰老 ， 大大增加血液中毒素的含量 ， 这些有毒物质会使血液粘稠而缓慢 。

2、别生气
中医认为 ， 如果长期发怒 ， 会导致肝气郁结 ， 两翼充满疼痛 ， “怒伤肝”、“怒伤气” ， 指的是大怒使肝气上升 ， 血液随气涌动 ， 从而损伤肝脏 ， 所谓“怒”、“肝火过盛” ， 是指愤怒对人体健康的不良影响 。

来源：(荆山浮屠话健康)

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标题：口臭|28岁女子口臭严重，肝已“硬如石头”，提醒：这种“汤”别再喝了