其实|越抠门越长寿？竟然是真的！尤其在这4个地方，好处这么多…( 二 ) 生活中

至于酒，即使少量饮用，也有害健康，尤其夏季很多人都喜欢饭前喝点冰镇啤酒，其实也有害无利。
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《美国心脏病学会杂志》曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。
所以，最好还是远离烟酒更健康！
2、省下化妆品钱
不少人为了漂亮、保持年轻肌肤，各类化妆品、护肤品可是一个也没少，而且还总是越买越贵。
但是，与其花大量的钱买一些“贵妇产品” ，健康的生活方式其实才是最好的“化妆品”：
①每天喝充足的水，为肌肤补足水分，还可以经常喝一些花茶，如玫瑰花、茉莉花等，补水的同时还有强健身体的效果。
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②合理膳食，多吃新鲜果蔬，获取丰富营养，另外多补充一些含有花青素的食物（如紫薯、紫甘蓝、茄子、蓝莓等），作为强氧化剂，有很好的抗衰老效果。
③早晚用温水洗脸，清洁油脂和污垢，保持面部的清爽干净。
④一年四季都记得防晒。
⑤睡好子午觉，不熬夜，促进皮肤修复。
做到这些，不仅能省下花在化妆品上的开支，还能打造由内而外的自然美丽。
从出行方式“抠”
能走路就不骑车，能骑车就不坐车。
要知道，走路被世界卫生组织认定为“最好的运动” ，每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，至少可运动50%的肌肉，有利于保持肌肉总量……
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而稍微远一点的地方，可以骑自行车，对于减大腿、腹部脂肪的作用很明显，还可以锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
另外，运动医学表明，骑自行车时，要左右脚相互交替进行踏蹬的动作，可以使左右大脑的功能均衡发展，预防大脑老化。
从处事态度“抠”
“抠”的人，秉承着“简单”的原则，往往对很多事情都有着自己的规划，对于得失不会有太多的计较，也不喜欢管别人的闲事，自然心态也会更平和。
从现代医学的角度看，不良情绪容易导致人体内分泌紊乱，降低人体抵抗力。
《美国心脏病学会杂志》发布研究报告也指出：乐观向上者，心脏病发病率和死亡率都会大幅降低。
所以， “抠”得适当，能助长寿。