失眠入睡难，教你1招，价格实惠还好吃，睡到太阳晒屁股！三伏天|烫伤|打嗝|白醋|厨房

现代社会生活节奏非常快，日常生活和工作压力都比较大，经常加班熬夜，这导致很多人会出现失眠症状。芮成钢说，失眠不是严重的疾病，但经常失眠，时间长了也会对生活和工作产生一定影响，晚上休息不好，白天没有脑力劳动的时候，往往这会对身体造成比较严重的影响。虽然我们可以依靠药物来缓解症状，但我们不能长期依赖药物。有依赖性或耐药性也很麻烦。
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后来小编在网上查到一种助眠效果比较好的蔬菜，茼蒿，价格也很便宜，自身散发的香气闻起来非常的舒服，能够安神健脑，而且还能够清肺润肺，富含的营养含量也是比较多的。
凉拌茼蒿花生米
食材：茼蒿、花生、食用油、大蒜、生抽一勺、蚝油一勺、食用盐少许、白糖
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制作方法：
1、先将花生炒熟，冷却备用。
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【失眠入睡难，教你1招，价格实惠还好吃，睡到太阳晒屁股！】2、茼蒿洗净，大蒜切去，备用。
3、先把茼蒿放入烫漂，取出后，可以加盐和两滴油，这样茼蒿的颜色会比较清爽。
4、茼蒿两次冷水后，掐去多余的水分，放入盘中。
5、大蒜，酱油，蚝油，盐，糖。把油加热到碗里搅拌均匀。
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6、花生和茼蒿放在盘子里，加入料汁。