7、场所 ， 注意通风 ， 必要时对公共场所消毒 2. 医护人员戴口罩、洗手、交叉感染 3. 患者用具及分泌物要彻底消毒,切断传播途径,疫苗接种是预防的基本措施 ， 我国目前使用全病毒灭活疫苗、裂解疫苗、亚单位疫苗,保护易感人群,用于易感人群可能感染而未发病者 ， 金刚烷胺100mg/口服 ， 2次/日 ， 10-14天；仅对甲型流感有一定预防作用 ， 对乙型流感无效,药物预防,管理传染源,保持良好的个人及环境卫生 。
勤洗手 ， 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ， 不用污浊的毛巾擦手 。
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。
喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻 。
流感患者在家或外出时应戴上口罩 ， 以免传染他人,均衡饮食、适量 。

8、运动、充足休息 ， 避免过度疲劳 。
保持室内空气流通 。
尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所 。
在流感流行季节前可接种流感疫苗,主要预防措施,增强个人抵抗力,流感疫苗,FIU PROFILE,04,哪些人适合接种流感疫苗,60岁以上人群,医疗卫生机构工作人员,老年人护理中心、托幼机构的工作人员,经常出差或到国内外旅行的人员,慢性病或体弱多病者,小学生和幼儿园儿童,服务行业从业人员,01,02,03,04,05,06,07,何时接种流感疫苗为宜,在流感流行高峰前12个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用 。
我国推荐接种时间为每年9至11月份 。
流感疫苗接种对于甲、乙型流感具有一定的保护性 ， 但对禽流感没有 。

9、预防效果,接种疫苗可能发生哪些副作用,局部反应,注射部位短暂的轻微疼痛、红肿,全身反应,接种后可能发生低热、不适 。
一般只需对症处理 ， 不会影响疫苗效果 。
对鸡蛋蛋白高度过敏者可发生急性超敏反应,流感饮食,FIU PROFILE,05,板蓝根、大青叶、野菊花、金银花各一份 ， 同用沸水冲泡 ， 趁热代茶饮 ， 其主要功效是清热解毒 ， 适用于预防流行性感冒,冬春季节体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因 。
富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等 。
红色、橙红色、棕红色的食品 ， 如红辣椒、西红柿、胡萝卜、橘橙 ， 这类食品的共同特点是富含-胡萝卜素(维生素A原,冬天人们需要按照自然的节 。

10、奏调节自身 ， 较多较好的睡眠是对日照缩短和天寒地冻的自然反应 ， 所以应该安排清淡的晚餐 ， 同时睡前的一段时间不适合饮用茶和咖啡 ， 这都有助于提高睡眠的质量 ， 从而抵抗疾病,锌对调节免疫功能十分重要 ， 可以预防感冒 。
锌在瘦肉、粗粮、豆类食品、海产品中含量丰富,一杯抗感茶,补充维生素A,多吃含锌的食物,调整生活制度,适当补充蛋白质：蛋白质是抗体合成的原料 ， 如果你一直坚持苛刻的素食 ， 很少摄取肉、蛋、奶和豆类食物 ， 就有可能存在蛋白质缺乏的状况 ， 这将影响疫苗注射的效果,补充B族维生素：这有助于对抗疲劳 ， 动物内脏、粗粮、干豆类食物是好的选择,注意饮食清淡：饮食上清淡一些 ， 比如那些隐藏在糕点、肥肉当中的脂肪会令血液在胃 。

11、肠道长时间积聚 ， 并加重循环系统和肝脏的负担,体内缺乏铁质 ， 可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞生成受损 ， 表现为数量和质量下降 ， 吞噬细胞功能削弱等免疫功能降低的变化 。
而动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正 ， 达到对抗感冒病毒的目的,多食富含铁质的食物,多饮水：就当自己是真的感冒了吧 ， 多饮水会有助于病原体和有害物质的排除 ， 润泽呼吸系统粘膜 ， 避免其他的感染原乘虚而入,选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,选易消化食品,多食含维生素C、E及红色的食物 ， 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。
预防感冒的发生,多食含维生素食 。

【流感|流感预防与护理知识宣传培训讲座课件PPT模板】12、物,既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 。
可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口为宜,饮食宜清淡少油腻,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲,保证水分的供给,如退烧食欲较好后 ， 可改为半流质饮食 ， 如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥 ， 肉松粥、肝泥粥、蛋花粥,饮食宜少量多餐,鸡汤富含蛋白质 ， 可以增强机体抵抗力 。

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