做好工作 ， 做好 。

7、公司 ， 是回报父母的最好方法,感恩是一种习惯和态度 ， 一种特质 。
时常怀有感恩之心 ， 你会变得更谦和而且高尚 。
大声地说出你的感谢 ， 可以增强亲和力和凝聚力 ， 常怀感恩之心 ， 能够增强你个人的魅力 ， 开启神奇的力量之门 ， 发掘出无穷的智慧,情緒管理是人生的第一大管理 卡耐基,研究早已表明 ， 乐观积极的人总体而言更健康 ， 在事业上更有成就 ， 寿命也更长,阳光心态之五永远百事可乐,1、人的7种基本情绪,恐惧,悲伤,后悔,惊讶,愤怒,喜悦,厌恶,一、驾驭情绪,2、体察和控制自己的情绪,控制情绪、保持良好的情感状态、化解自己和他人 的不良情绪 ， 是情感智商的一个重要内容,案例分析：白金花和她的丈夫,1)让另一个我来监督,自高自大 。

【当代|当代企业人士应具备的阳光心态】8、时我要追寻失败的记忆 纵情享受时我要记得挨饿的日子 洋洋得意时我要想想竞争的对手 沾沾自喜时不要忘了那忍辱的时刻 自以为是时看看自己能否让风驻步 腰缠万贯时想想那些食不果腹的人 骄傲自满时要想到自己怯懦的时候 不可一世时让我抬头 ， 仰望群星,一组让另一个我来监督的排比句,2）自我警示,沮丧时我引吭高歌；悲伤时我引吭高歌；病痛时我加倍工作；恐惧时我勇往直前;
自卑时我换上新装;
不安时我提高嗓音;
穷困潦倒时我想象未来的富有;
力不从心时我回想过去的成功;
自轻自贱时我想想自己的目标,3）整顿情绪,激励突破自己,自我激励四法: 做你所怕做的事 积小胜为大胜 再试一次,4）改变成功的观念,人的痛苦来自太多的 。

9、自以为是情绪控制的最大 问题是自以为是,思 考： 人生的目的是什么快 乐 快乐来自什么正确的观念,真理都不是绝对的,1、现代人压力的种类,生存压力 工作压力 情绪压力,二、压力管理,工作量多与工作要求高； 人际关系不良； 工作上的角色冲突与混淆也会造成压力,2、造成工作压力的三大因素,3、对人杀伤力最大的压力,情绪压力,4、识别压力的等級,等級一： （引起）兴趣,等級二： （迎接）挑战,等級三： （強烈）要求,等級四： （面临）危机,5、面对压力的两种选择,一种是放弃生存；一种是文明行为 ， 善于压抑：把它咽下去內化成一种慢性的精神压力,6、卓越者面对压力的态度,1)承受必要的压力,变压力为动力(2)文明地释放压力,宽宏大量 ； 找一個自己所信任的人 ， 开怀倾谈一次 运用幽默、微笑来调节情绪,成功要付出代价 天下大事,必成于细;
天下难事,必成于易! 只为可行找方法,莫为不行找理 永远也不要说“我气死了” 而要說“太棒了”,3）用积极的理念面对压力,教育是为美好生活作准备！” 斯宾塞,Thanks 。

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标题：当代|当代企业人士应具备的阳光心态( 二 )