适合小学的武术操有 旭日东升和雏鹰展翅 。
、选择题1. 武术起源于 。
（B）A.日本B.中国 C. 朝鲜2.体育锻炼时消耗的营养物质的靠补充的 。
（C）A.水 B. 糖C.水果、蔬菜及易消化的 。

7、食物3.前滚翻时头部着地的部位是 。
（B）A.前额B.后脑 C.头顶4. 下列田径运动项目中 ， 哪一项不属于田赛 。
（B）A.跳远 B.接力赛C.垒球 5.下列口令中没有预令的口令是 。
（A）A.稍息 B.向右看齐C.向后转&国家规定小学生每天锻炼不少于（ C）小时 。
A、半小时B、45分钟C、1小时 D 、2小时7、下列属于奔跑游戏的是（D.A快快跳起来B、投准C、角力 D改换目标8、体育课放松活动在（D）的时候做 。
A、课前 B、课中 C、课后 D 基本练习结束后9、跑步走时 ， 听到“立定”口令后继续跑（C）步 。
A、210. 径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点 ， 在离终点约1.5m处 ， 躯干前倾 ， 准备撞线 。

8、 ， 其撞线部位是（D ） 。
A.头部B.腹部C. 髋部D.胸部11.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（） 。
(V)A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时12. 青春期应特别注意（A营养和体育锻炼B休息C多吃多睡D多运动三、判断题1.蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑” 。
（V）2.剧烈运动后 ， 出现肌肉酸痛是正常现象 ， 经休息,会逐渐缓解 。
3.运动前或运动中感到口渴可以大量喝水 。
（X）4.体育锻炼前要做准备活动 。
（V）5.世界性的足球比赛最受人注目的是“世界杯”每四年举行一次 。
(V)6.少年儿童的呼吸器官尚未发展完善 ， 应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量,促进呼吸器官成长 。
（V 。

9、）7.运动后马上喝生冷食品补充能量 ， 并立即冲冷水,降降温 。
（X）&今年的世界杯足球赛是在巴西举行 。
(V)9.在上技巧课中不需要保护与帮助 。
(X)10.足球比赛只用右脚踢球 。
（X）11.新规则规定乒乓球比赛每局实行11分制 。
（V）12.青春期分为发育前期、发育中期、发育后期三个时期 。
（V）13.在单杠教学中不需要保护与帮助 。
(X)14.人体的正常体温一般在36.5度一37度左右 。
（V）15. 没有疾病就是健康 。
（X）正确答案：健康指不仅没有疾病 ， 身体上、心理上和社会上的完好状态 。
16. 参加剧烈运动前要大量饮水 。
（X）正确答案：运动前有准备活动、运动后有放松运动、运动中不能大量饮水 。
17.长距 。

10、离跑可以抢道 。
（V） 18 .乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去 ， B同学未接过来 ， 裁判员 A同学得分 。
（V）19.我的身体很棒 ， 经常喝生水没关系 。
（X） 20.冬季长跑时 ， 主要培养学生的耐力 。
（X ）21.发生轻度扭伤后 ， 应采取热敷 ， 减少出血与肿胀 。
（X ） 正确答案：冷敷四、问答题 。
1. 体育中的自我保护方法和不同项目采用的自我保护方法各有哪些？ 答：在不同运动项目中采用的自我保护方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法 。
2. 课间体育活动的作用是什么？ 答：使大脑从紧张转向轻松 。
使脑部供血充分 。
使全身得到放松 。
3. 课间消除疲劳的方法有哪些？ 答：有伸懒腰、深呼吸、远眺、转动头颈、唱游活 。

11、动 。
4. 根据你在学校学过的田径知识 ， 请列举 45 项有关跑的内容 。
答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等 。
5. 体育运动对心脏健康作用？ 答：体育运动可以使心肌发达 ， 心搏有力 。
可以使心动徐缓工作持久 。
6. 请说出 34种发展上肢肩带肌群力量的练习项目 。
答：有各种俯卧撑、小皮球、小沙包、小沙袋抛接、单杠斜身引体 。
7. 请说出 34种发展下肢肌肉群力量的练习项目 。
答：有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远、连续跪跳起等 。
8. 分别写出跑、跳、投、力量游戏的名称各一个？答：长江黄河快快跳起来看谁投的准拔河9. 请写出你的锻炼方式 ， 并写出人体能量的主要来源（从食物方面）。
答：跑步、做操、打篮球等 。
糖类（谷物）蛋白质（鱼肉、蛋奶及豆类）维生素（蔬菜、水果）10. 跨越式跳高分那几个环节？ 答：侧面助跑大步用力踏跳腾空过杆落地缓冲11. 准备活动和整理活动的主要作用？ 答：准备活动的作用： 提高神经系统的兴奋性； 克服内脏器官的惰性； 避免运动性损伤 。

来源：(未知)

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标题：小学|小学体育基础知识复习材料( 二 )